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Lampentest
Wenn die Sonne untergeht wünschen sich Rennradler dann doch ein Licht an ihren 
reduzierten Hightech-Maschinen. RennRad hat acht Leuchten getestet, die schnell montiert sind und dank 
moderner LED-Technik ordentlich Saft haben.

S. 70
Hometrainer

Wer im nächsten Frühjahr von besseren Zeiten träumt, braucht im Winter das Rollentraining. Doch welches System ist zu empfehlen? Vier unterschiedliche Ansätze im Test.

S. 80
Fit für Ihr Highlight - Trainingsserie Teil 2
Ötztaler Radmarathon, Alpenbrevet, Maratona dles Dolomites. Einmal mit dabei sein, einmal einen der »Riesen« bezwingen. Unmöglich? Die beiden RennRad-Experten Dennis Sandig und Jens Zemke machen Sie im Rahmen einer Trainingsserie inklusive Trainingsplan über sieben Ausgaben »Fit für Ihr Highlight« 2010.

Die Autoren:
Jens Zemke
Der mehrfache Deutsche Bergmeister ist heute Sportlicher Leiter des Cervélo Testteams und betreut dort Sportler wie Heinrich Hauss­ler, Thor Hushovd und Carlos Sastre.

Dennis Sandig

Dennis Sandig ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Sportwissenschaftlichen Institut der Julius-Maximilian-Universität Würzburg. Er ist Radsportexperte und Mitbegründer der iQ athletik GmbH (www.iq-athletik.de).


S. 86 
Spinning...

...makes my word go round

»Drinnen radeln? Ich?! Wieso?«, fragen Sie sich vielleicht. »Weil es erstaunlich großen Spaß macht«, sagt eine überzeugte Outdoorsportlerin nach ihrer ersten Spinningstunde 

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