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Unmöglich? Die beiden RennRad-Experten Dennis Sandig und Jens Zemke machen Sie im Rahmen einer Trainingsserie über sieben Ausgaben »Fit für Ihr Highlight« 2010. Dieses Mal verbessern wir ihre Kletterkünste.
Die Autoren: - Jens Zemke. Der mehrfache Deutsche Bergmeister ist heute Sportlicher Leiter des Cervélo Testteams und betreut dort Sportler wie Heinrich Haussler, Thor Hushovd und Carlos Sastre.
- Dennis Sandig Dennis Sandig ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Sportwissenschaftlichen Institut der Julius-Maximilian-Universität Würzburg. Er ist Radsportexperte und Mitbegründer der iQ athletik GmbH (www.iq-athletik.de).
S 56
Titelthema
Energieträger
Thema Ernährung, 60 Produkte im Test
9004,1 Kilokalorien! Das ist der Gesamtbrennwert der von uns getesteten Produkte. Genug, um vier Tage durch den Alltag zu kommen. Nicht genug, um einen Profi über eine Tour-Königsetappe zu bringen. Gels, Riegel und Getränkepulver – wir klären auf.
S 66 Report: Tatort Tacherting
Fehler sind seine Leidenschaft, mit Konventionen gilt es zu brechen, was gut ist, kann Gefahr bedeuten. Jo Klieber von Syntace denkt anders.
S 72 RadClub Deutschland
S 76 Radbox
S. 82 Produkte rund ums Rad - Time Bandits: Pro Missile Evo Kit
- Colour your life: Schwalb Ultremo R.1
- Dreifach gut: Protective Kona
- Aggressiv, innovativ: Elite Sior
- Praktisch umsonst: Craft RennRad-Trikot
- uvm.
S 86 RennRad-Werkstatt: Innig verbunden?
Das Bindeglied zwischen Fahrer und Rad ist das Clickpedal. Pedal und Cleats sollten auf Fahrer und Fahrkönnen perfekt eingestellt sein. RennRad zeigt Ihnen, wie das geht.
S 90 Helm-Workshop
Wenn man sieht, wie mancher Radsportler seinen Helm trägt, kann einem der Hut hochgehen. Damit Ihr Helm nicht schräg auf dem Kopf sitzt oder tief im Genick hängt, erklärt RennRad Ihnen in sieben Schritten, wie Sie Ihren Helm so auf Ihren Kopf setzen, dass dieser den Schutz bietet, für den er gefertigt wurde.
S 92 Welliges Profil - ein Interview mit Björn Thurau
Björn Thurau hatte einen Profivertrag bei einem erstklassigen Team schon in der Tasche, dann kam alles anders.
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