Wie viel kostet das Ernährung & Rezepte Spezial 2025?

• E-Paper: 7 Euro
• Abonnenten: inklusive

Das Ernährung & Rezepte Spezial 2025 ist eine digitale Sonderausgabe des RennRad-Magazins. Das E-Paper bekommen Sie bei uns im Shop für 7 Euro.

Abonnenten des RennRad-Magazins können in ihrem Kundenkonto des RennRad-Shops kostenlos auf die Sonderausgabe zugreifen.

Wichtig: Das Ernährung & Rezepte Spezial 2025 gibt es nicht als Printauflage.

© BVA BikeMedia

Hier können Sie das Ernährung & Rezepte Spezial bestellen

Was erwartet mich beim Ernährung & Rezepte Spezial 2025?

Die „richtige Ernährung“ ist für Viele eines der Top-Themen. Doch was ist Wissenschaft, was Marketing? Was ist erwiesen und was „Trend“? Dieses RennRad-Ernährungs-Spezial-Magazin gibt Antworten auf diese Fragen – und auf viele weitere. Wir liefern in dieser Sonderausgabe komprimierte wissenschaftliche Einblicke, Studien, Tipps und etliche Rezepte. Immer nach dem Motto: gesund, lecker, pragmatisch.

Wir bieten etliche Einblicke in und Anregungen aus dem Profi-Sport und zeigen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Leistung und Gesundheit. Zudem finden Sie im Folgenden Tipps und Anleitungen zum gesunden Abnehmen ohne Leistungsverlust, einen Überblick zu angeblichen und echten „Superfoods“ und über- sowie unterschätzten Nahrungsergänzungsmitteln.

Fakt ist: Gesundheit, Leistung und Ernährung bedingen sich.

Inhalte des Ernährung & Rezepte Spezial 2025

Neues aus der Forschung: Essenseffekt
Jedes Nahrungsmittel hat Effekte auf Körper, Psyche und Leistung. Studien, Tipps, Rezepte

Interview: Veronika Siflinger-Lutz
Ex-Profisportlerin und Chefköchin des Top-Teams Bora-Hansgrohe

Neues aus der Forschung: Jungbrunnen
Die Suche nach Mitteln, die Menschen „jung und fit“ halten. Einblicke, Studien, Ergebnisse

Kohlenhydrate: Energieaufnahme
Muskeln brauchen Energie – in Form von Kohlenhydraten: Was, wann, wie viel?

Abnehmen für Athleten: Leistungsgewicht
Watt pro Kilogramm, Gesundheit, Fitness, Leistungsreserven finden und abnehmen

Low Carb
Sport, Leistung, Gesundheit, Gewicht, Abnehmen: Kohlenhydrate vs. ketogene Ernährung

Energie-Haushalt
Das Problem RED-S: Relativer Energiemangel im Sport. Wissenschaftliche Einblicke

Mythen & Effekte
Asker Jeukendrup ist einer der renommiertesten Sporternährungs-Experten weltweit. Einblicke

Gewichts-Management
Abnehmen für Athleten: Training, Ernährung, Studienlage. Die Effekte von Proteinen und mehr

Rezepte der Profis
50 Rezepte vom Profi-Team Red Bull – BORA – hansgrohe

Ernährung & Rezepte Spezial 2025: Sammlung

Hinweis: Das Ernährung & Rezepte Spezial 2025 des RennRad-Magazins beinhaltet Ernährungs-Tipps, Hintergründe zum Zusammenhang zwischen Ernährung und Leistung sowie Rezepte, die bereits in vergangenen Ausgaben der RennRad erschienen sind. Es handelt sich um eine Zweitverwertung – gebündelt in einem kompakten, übersichtlichen Sammelwerk, sodass Sie alles zum Thema in einer Ausgabe lesen können.

Abonnenten der RennRad können in ihrem Kundenkonto des RennRad-Shops kostenlos auf die Sonderausgabe zugreifen.

Wichtig: Das Ernährung & Rezepte Spezial 2025 gibt es nicht als Printauflage.