RennRad 9/2025: Training, Ernährung & Metall-Rennräder
RennRad 9/2025: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
in Allgemein
Wie weit können Sie fahrradfahren? 859 Kilometer in 24 Stunden – oder 4933 in acht Tagen und 22 Stunden. So lautet Philipp Kaiders Antwort auf diese Frage. Der Krankenpfleger aus Wolkersdorf in Österreich ist einer der weltbesten Langdistanz-Radsportler und zweimaliger 24-Stunden-Weltmeister. Wie und warum er so weit fährt, wie er trainiert, sich ernährt, motiviert und seine Kraft optimal einteilt, erfahren Sie in unserem großen Portrait-Artikel über ihn. Er kennt seine Stärken und Schwächen. Dies ist die Grundvoraussetzung dafür, besser zu werden.
Doch wie findet man heraus, welcher Fahrertyp man ist – Zeit- oder Bergfahrer, Tempobolzer oder Sprinter, Kriteriums- oder Ultradistanz-Athlet – wofür man Talent hat und wie man sowohl seine Stärken als auch die Schwachstellen verbessert? Dies hat der Top-Trainer Markus Kinzlbauer für uns analysiert. Seinen großen Hintergrundartikel mit etlichen Tipps und Trainingsplänen finden Sie im vorderen Teil dieses Magazins.
Ernährungs-Tipps und Radtest
Schneller fahren hängt auch mit „besser essen“ zusammen. Deshalb ist das Thema Ernährung ein Schwerpunkt dieser RennRad-Ausgabe. In RennRad 9/2025 bieten wir dazu Experten-Tipps, Studien und einen Test von Apps, die bei „der optimalen Athleten-Ernährung“ und letztlich der Leistungssteigerung helfen sollen.
Der Radtest dreht sich diesmal um das, was einst der Standard war: Rennräder aus Metall – Aluminium und Stahl. Wir haben acht aktuelle Modelle ab 999 Euro von Rose, Canyon, Stevens, Eddy Merckx und anderen getestet. Wie agil sind sie, wie robust und wie preis-leistungsstark? Die Antworten auf all diese und weitere Fragen finden Sie auf den kommenden RennRad-Seiten.
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Alle Inhalte der RennRad 9/2025 in der Übersicht
Erfahren
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine, Leitartikel: Ist der Profi-Radsport zu schnell? Entwicklungen, Verbote & Lösungsansätze
Extrem: 4900 Kilometer & 50.000 Höhenmeter
Philipp Kaider gewann das Race Across America 2025 – und noch viel mehr. Portrait, Report & Trainings-Tipps
Ruhe, Meer & Vulkane: eine Insel ohne Winter
Berge, Küsten, Leere, Weite – und viele Optionen für Radsportler: Lanzarote. Reportage, Touren & Tipps
Lang- vs. Kurzstrecke: Anforderungen & Training
Zeit- oder Bergfahrer? Rouleur oder Sprinter? Stärken verbessern, Schwächen minimieren – Analyse & Tipps
Test & Technik
Radtest-Spezial: Modelle aus Metall ab 999 Euro
Komfortabel, vielseitig, robust, preis-leistungsstark: acht Räder von Rose, Canyon, Stevens & Co. im Test
Test: Lampen & Leuchtsysteme ab 33 Euro
Leuchtkraft, Montage, Gewicht, Akku-Laufzeit & mehr: zwölf Lampen-Sets im großen Vergleich
Training
Auftakt: Wissen, Tipps & Fitness-Rezept
Studie: Hitze und sportliche Leistung. Plus: Rezept – Essen wie die Red-Bull-Bora-Hansgrohe-Profis
Ernährungs-Spezial: Gesundheit & Leistung
Fleisch, Milch, Zucker, Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate – der Experte Chris Michalk im Interview: Studien & Tipps
KI-Ernährungs-Apps: Mahlzeiten nach Maß
Besser essen, mehr leisten, schneller regenerieren – zwei Programme im Test. Studien, Funktionen & Effekte
Radmarathon-Form: Top-Events & Tipps
Im Spätsommer finden etliche Top-Veranstaltungen statt. Termine und Trainingstipps für das Saisonfinale
Besser essen
Peloton
Analyse: Top-Anstiege der Tour de France
Mont Ventoux, Col de la Loze und Co. – die Highlights der Frankreichrundfahrt. Plus: Powermeter-Daten
Berg-Leistung: Watt-Werte & Training
Tadej Pogačar und Co. liefern die höchsten Leistungen der Radsport-Geschichte. Analyse und Trainingspläne
Reise
Tirol: Anstiege, Täler & Radmarathon
214 Kilometer, drei Pässe, 3500 Höhenmeter: der Report zum Rad-Marathon Tannheimer Tal 2024
Salzburger Land: Europas Top-Bergrennen
27,3 Kilometer, 1672 Höhenmeter: der Glocknerkönig im Selbstversuch. Plus: die Watt-Werte der Sieger
