#Bergtraining
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Wissenschaftliche Einblicke
Höhentraining: Effekte, Risiken, Hintergründe
Ein Höhentraining kann die eigene Leistungsfähigkeit verbessern. Es hat allerdings auch Risiken. Einblicke in die Anpassungsmechanismen, Vor- und Nachteile sowie Trainingseffekte des Höhentrainings.
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Das Berg-Training
Berg-Training: Tipps & Trainingspläne für das spezifische Training
Frühling, die ersten Radmarathons und ein Ziel: die Berg-Bestzeit. Tipps für das Spezifische Training vom zweifachen Sieger des Ötztaler Radmarathons und Radtrainer mit A-Lizenz Stefan Kirchmair.
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Rennrad unter sechs Kilogramm
Airstreeem Triple EEE Disc SL
Individueller Aufbau: Das Airstreeem Triple EEE Disc SL lässt sich mit dem Baukastensystem von Airstreeem auf ein noch geringeres Gewicht bringen.
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Trainingstipps
Bergtraining: Tipps und Anleitung für das Training bergauf und bergab
Die Königsdisziplin: das Fahren in den Bergen, an den Pässen. Bergauf und bergab – beides kann man trainieren. Tipps, Anleitungen, Einblicke in das optimale Bergtraining.
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Trainingstipps
Bergform: Trainingstipps für Pässe, Berge, Radmarathons
Jeder hat Ziele – für viele Rennradfahrer lauten diese: Pässe, Berge, Radmarathons. Unser Autor war mehrmals bei einem der härtesten am Start: dem berühmten Ötztaler Radmarathon mit mehr als 5000 Höhenmetern. Trainings- und Insidertipps für Pass-Fahrten.
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