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Neues aus der Forschung
Lebensmittel im Radsport: Stand der Forschung zur Ernährung
Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche sollte man meiden? Und warum? Welche Lebensmittel sorgen für eine hohe sportliche Leistungsfähigkeit? Einblicke.
Studie
Bakterien und Blutdruck: Studie zu Effekten von Sport und Mundhygiene
Sport kann den Blutdruck senken, das hat unter anderem mit Bakterien im Mundraum zu tun. Eine Studie zum Zusammenhang zwischen Sport, Mundhygiene und Blutdruck.
Studie
Radfahrer sind die besseren Autofahrer: Studie aus Australien
Forscher aus Australien haben die Effizienz bei der Verarbeitung visueller Reize im Straßenverkehr untersucht und festgestellt: Radfahrer sind die besseren Autofahrer. Die Studie.
Studie
Recovery Boots: Studie zu Regenerationsmaßnahmen für Radsportler
Die richtigen Maßnahmen zur Regeneration werden im modernen Leistungssport immer wichtiger. Die Wirkung von Recovery Boots ist dabei insbesondere umstritten. Ein Überblick über Studien.
Hintergrund
Kohlenhydrate und ihr Einfluss auf die Leistung im Radsport
Kohlenhydrate für die Top-Leistung: Kein Rennen wird ohne sie gewonnen. Welche Arten gibt es – und wie setzt man sie ein?
Studie
Transkranielle Gleichstromsimulation: Studie über Gehirn-Training für Sportler
Im Training geht es für Sportler darum, leistungsfähiger zu werden. Möglicherweise kann die transkranielle Gleichstromsimulation dazu beitragen. Eine Studie über das Gehirn-Training.
Krämpfe
Krämpfe, Ursachen und Lösungen: Wie man Krämpfe im Radsport vermeidet
Beinahe ein Viertel der Deutschen hatte schon mal einen Krampf. Vor allem Sportler sind betroffen. Wodurch kommt er zustande und wie lässt er sich verhindern? Ein Einblick.
Technik-Training
Kurbelumdrehung für effiziente Fahrtechnik: Erkenntnisse aus der Biomechanik
Der Oberkörper ruht in tiefer Position, die Arme sind angewinkelt. Nur die Beine bewegen sich, in hoher Frequenz – Radprofis haben ihn ausgebildet: den „effizienten Tritt“.
Gesundheit
Trinken im Radsport: Haushalt, Funktion, Menge, Dehydration
Ob Tour de France, Training oder Radmarathon: Ein Radfahrer braucht volle Trinkflaschen. Es gilt: keine Flüssigkeit, keine Leistung. Was, wann und wie viel?
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