Ernährung
Abnehmen mit dem Rennrad
Im Frühling rechnen viele Radsportler anders als sonst – sie wechseln die Recheneinheit: von Kilometer zu Kilogramm. Doch nicht jede Standard-Diät passt zu einem Sportler. Wir geben hilfreiche Tipps und sprechen über die Ernährungsmythen.
Training
Grundlagen- oder HIT-Training?
Welches ist das richtige Training für Sie? Grundlagen- oder HIT- Training? Wir stellen beide Trainingsmethoden vor!
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