Schon eine einzige Saison als Profi-Radsportler wirkt sich negativ auf die Knochengesundheit aus – das zeigt eine 2023 veröffentlichte spanische Studie*.

Die Forscher untersuchten Knochendichte, Knochenmasse, Knochenfläche und Körperzusammensetzung (Fett- und fettfreie Masse) bei 18 männlichen Profi-Radsportlern, die u. a. an der Tour de France und dem Giro d’Italia teilnahmen.

Messungen vor und nach der Saison

Die Werte wurden vor und nach der Saison 2018 erhoben. Frühere Studien hatten bereits vermutet, dass Radsport – als Ausdauersportart ohne starke Knochenbelastung – negative Effekte auf die Knochengesundheit haben könnte.

Diese Vermutung bestätigte sich: Die Knochendichte war bei der zweiten Messung in mehreren Körperregionen deutlich niedriger.

Betroffene Körperbereiche

Besonders stark betroffen waren Beine, Rumpf, Rippen und Becken.

Auch Knochenmasse und -fläche nahmen ab – vor allem in den Armen und der Wirbelsäule.

Mögliche Ursachen

Hauptgrund für den Abbau ist die fehlende Belastung der Knochen beim Radfahren im Vergleich zu Sportarten wie Laufen.

Zusätzlich könnten Energiemängel während der Saison eine Rolle spielen.

© BVA BikeMedia

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Langfristige Risiken

Eine signifikant niedrigere Knochendichte erhöht das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche deutlich.

Gerade im Profi-Sport kann dies die Karriere und Gesundheit langfristig gefährden.

Empfehlungen der Forscher

Um dem vorzubeugen, raten die Wissenschaftler zu gezieltem Krafttraining sowie einer Ernährung reich an Kalzium, Magnesium und Vitamin D.

Auch ein chronisches Energiedefizit sollte unbedingt vermieden werden.

*Studie: Martínez-Noguera, Francisco Javier et al. „One Season in Professional Cycling Is Enough to Negatively Affect Bone Health.” Nutrients vol. 15,16 3632. 18 Aug. 2023.

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