#Hintergründe
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Wissenschaftliche Hintergründe
RED-S – Relativer Energiemangel im Sport: Einblicke, Studien, Hintergründe
Ernährung und Leistung – von Kalorien und Risiken. Das Problem RED-S: Relativer Energiemangel im Sport – wenn dem Körper die Energie fehlt. Wissenschaftliche Einblicke.
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Neues aus der Forschung
Schlaf: Der Einfluss von Regeneration und Entlastung auf die Leistung
Leistung setzt Regeneration voraus. Von Be- und Entlastung und dem wichtigsten Erholungsfaktor: Schlaf. Zusammenhänge, Studien, Tipps.
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