Service Archive - RennRad | Radsport Rennräder

Lichtschranken und Zielfoto

Millimeterentscheidungen gehören zum Radsport. Doch erst Technologie bringt verlässliche Ergebnisse. Ein Einblick in die Zeitmessung bei der Tour de France.

Regeneration

Kompressionsbekleidung und Kryotherapie: Mit Druck und Kälte

Eine optimale, möglichst schnelle Regeneration ist für die Leistung im Radsport ein entscheidender Faktor. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Erholung positiv zu beeinflussen. Ein Blick auf Kompressionsbekleidung und Kryotherapie.

Nahrungsergänzungsmittel

Energieriegel, Gels und Getränkepulver im Test

Energie braucht jeder. Doch welche Riegel und Gels sind die besten? Was sollten sie enthalten? 35 Produkte im Test: Riegel, Gels, Getränkepulver.

Kolumne

Triathlon-Kolumne: Ernährungsstrategien

Ratgeber zur „richtigen Ernährung“ gibt es viele. Ständig entstehen neue Trends und Begriffe: „Low Carb“, „Train Low“, „Superfoods“. Doch was ist Marketing und was ist wissenschaftlich nachgewiesen? Powerbar-Ernährungsexpertin Corinne Reinhard gibt Antworten zum Thema: Ernährungsstrategien vor, während und nach dem Wettkampf.

Ernährung

Superfoods im Radsport: Spinat war gestern

Gesund, gesünder, Superfoods! So hört, sieht und liest man es in den Medien: Goji Beeren, Chia-Samen und andere pflanzliche Produkte sollen Wunder wirken. Sie sollen vor Krankheiten schützen und die Leistung erhöhen. Doch was ist Marketing, was Wahrheit? Eine Analyse.

Gesundheit

Trinken beim Radsport: Tipps, Hinweise, Menge

Ob Tour de France, Training oder Radmarathon: Ein Radfahrer braucht volle Trinkflaschen. Es gilt: keine Flüssigkeit, keine Leistung. Was, wann und wie viel?

Kaffee

Kaffeepause: Die Bedeutung von Kaffee im Radsport

Radsport und Kaffee gehören eng zusammen. Das liegt nicht nur am Geschmack. Früher stand Kaffee in hohen Mengen auf der Dopingliste. In richtigen Dosen ist er leistungsfördernd.

Reinigung

Wie reinige ich mein Rennrad richtig? Tipps und Tricks

Straßenschmutz und Salz setzen jedem Rad im Winter zu. Eine gründliche Pflege ist unabdingbar. Die wichtigsten Tipps zur richtigen Reinigung des Rennrads in zehn Schritten.

Ekoi-Onlineshop

Rabatt-Aktion: 40 Prozent im Ekoi-Onlineshop

Der preis-leistungsstarke französische Hersteller Ekoi feiert Geburtstag – mit 40 Prozent Rabatt im Onlineshop.

Startplätze gewinnen

Rosenheimer Radmarathon

Am 24. Juni 2018 findet der Rosenheimer Radmarathon statt. Die Königsdistanz: 231 Kilometer, 4210 Höhenmeter. RennRad verlost als offizieller Medienpartner zwei Startplätze!

Rekorde auf dem Fahrrad

Fünf außergewöhnliche Bestleistungen

Die Bestleistungen auf Fahrrädern sind nicht nur abenteuerlich, sondern häufig auch halsbrecherisch und an der Grenze zum Wahnsinn.

Vergünstigt zum Hauptstadt-Rennen

Anmeldung zum Velothon Berlin

Mit dem 11. April erfolgt der letzte Preissprung in die Nachmeldephase. Leistungsgerechte Startblockeinteilung nur noch in der regulären Anmeldephase möglich.

Anmeldung Eschborn-Frankfurt Jedermann

Jetzt anmelden: Skoda Velotour!

Last-Minute zum Radklassiker am 1. Mai: Die reguläre Anmeldung zur Skoda Velotour Eschborn-Frankfurt ist noch bis zum 15. April möglich.

VELOBerlin – Das Fahrradfestival des Jahres

Vom 14. bis 15. April ist wieder die VELOBerlin. Die Besuchermesse, bei der sich alles um die Themen Fahrrad und urbane Mobilität dreht, wird in diesem Jahr etwa 300 internationalen Marken und Ausstellern die Möglichkeit bieten, ihre neusten Innovationen und Produkte vorzustellen. Dieses Mal hat die Messe erstmals seit sieben Jahren einen neuen Standort gefunden. Aus ganz Deutschland werden interessierte Besucher erwartet.

RennRad-Leser-Award

Leser-Award: Die besten Produkte 2017

Wir haben Sie, unsere Leser, nach den Top-Rennrädern des Jahres 2017 gefragt. Und mehr als 7000 von Ihnen haben geantwortet. Die RennRad-Leserumfrage wächst von Jahr zu Jahr – wie auch unser ganzes Magazin. Dafür wollen wir Ihnen danke sagen.

Ratgeber

Jedermann: Wettkampf und Ernährung

Radfahrer kennen den Schmerz, das Brennen in den Muskeln, man gewöhnt sich an ihn, man kann damit umgehen. Schmerz ist nicht das gefährlichste Gefühl für einen Radfahrer, sondern: Hunger.

Rückruf

Sicherheitsrisiko: Rückruf bei Specialized

Der US-amerikanischen Hersteller Specialized ruft dazu auf, verkaufte 2018er-Modelle der Reihe Allez nicht mehr zu fahren. Zudem werden die Räder vorerst nicht mehr verkauft.

Was braucht man wirklich?

Grundausstattung: Was man zum Rennradfahren wirklich braucht

Saisonanfang – während erfahrene Radsportler schon mitten im Training für die neue Saison stecken, lautet bei anderen der Vorsatz: „Ich fange mit dem Rennradfahren an.“ Damit der Einstieg in diese faszinierende Form der Fortbewegung möglichst reibungslos von Statten geht, sollte man einige elementare Dinge beachten.

Kommentar

Mehr Sicherheit im Straßenverkehr

Radfahrer sind schwächer als Lastwagen, Autos und Motorräder. Egal, ob Schulkind, Pendler oder trainierender Rennradfahrer. Kommt es zum Zusammenstoß, ist klar, wer das Opfer sein wird.

Ernährung

Fleischlos schnell?

„Du bist, was du isst“–Sportler machen sich oft viele Gedanken über eine optimale Ernährung. Leistungsfähigkeit, Regeneration, Konzentration – viele Parameter werden durch die Energiezufuhr und damit die Nahrungsaufnahme beeinflusst. Kein Fleisch und Fisch oder gar komplett keine tierischen Produkte, also nur vegetarische oder vegane Ernährung zu sich zu nehmen, ist ein Thema, das in letzter Zeit für immer mehr Menschen wichtig geworden ist. Aber auch viele Athleten beschäftigen sich damit. Doch wie wirkt sich diese Ernährungsweise auf die Leistungsfähigkeit aus? Worauf sollte man achten, wenn man sich als Sportler für diese Art der Ernährung entscheidet?

Einsteiger-Spezial

Antworten für Rennrad-Einsteiger

Von Material über Fahrtechnik bis hin zum richtigen Verhalten in der Gruppe: In unserem Spezial beantworten wir die wichtigsten Fragen für Rennrad-Einsteiger.