#Kreatin
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Studie
Kreatin: Supplementierung im Kraftsport und Ausdauersport
Erhöht eine Kreatin-Supplementierung die Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern? Dieser Frage ging eine australische Studie nach.
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Studie
Kreatin-Supplementierung: Studie zu Effekten auf Muskulatur und Gehirn
Eine Supplementierung mit Kreatin kann sowohl die Skelettmuskulatur als auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern. Der wissenschaftliche Stand.
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Einblicke
Nahrungsergänzungen und Leistung: Leucin, Omega-3, Vitamin D, Kreatin
Mehr Leistung, mehr Gesundheit – die Versprechungen sind groß: Nahrungsergänzungen, Proteine und mehr. Leucin, Omega-3, Vitamin D und Kreatin im Fokus.
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