#Höhentraining
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Wissenschaftliche Einblicke
Höhentraining: Effekte, Risiken, Hintergründe
Ein Höhentraining kann die eigene Leistungsfähigkeit verbessern. Es hat allerdings auch Risiken. Einblicke in die Anpassungsmechanismen, Vor- und Nachteile sowie Trainingseffekte des Höhentrainings.
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Trainingstipps
Höhentraining: Tipps zur Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt
Die Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt: Pässe, Pacing, Taktik und Höhentraining. Tipps vom zweimaligen Ötztaler-Sieger Stefan Kirchmair.
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