Training Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Training

Studie

Natriumcarbonat: Studie zum Einfluss auf sportliche Leistungsfähigkeit

Die Supplementierung mit Natriumcarbonat kann einen positiven Einfluss auf Ausdauerleistungen und die Regeneration haben. Das zeigt eine große Metaanalyse.

MoN Sports

MoN Sports: Sportnahrungs-Partner vom Team BORA–hansgrohe

Seit diesem Jahr setzt das Team BORA–hansgrohe auf Sportnahrung von MoN Sports. Dan Lorang, Head of Performance bei BORA–hansgrohe, und Team Manager Ralph Denk erklären, warum das Profi-Team auf den recht neuen Player auf dem Sportnahrungsmarkt vertraut.

Wissenschaftliche Hintergründe

Musik und der Einfluss auf die Leistung im Sport

Mit der richtigen Musik zu einer gesteigerten Leistung im Sport? Wissenschaftliche Einblicke, Studien, Effekte und Tipps.

Sonderausgabe

Preis-Leistung-Spezial 2023: Alle Inhalte der RennRad-Sonderausgabe

Die Preise im Rennrad-Bereich explodieren. Umso wichtiger ist eine Orientierung, wie viel man noch für sein Geld bekommt. Das ist Thema dieser Sonderausgabe des RennRad-Magazins. Auf 194 Seiten fasst das Preis-Leistung-Spezial 2023 Tests von Rennrädern, Teilen und Zubehör aus dem unteren und mittleren Preissegment zusammen. Dazu gibt es Tipps für Top-Reise-Destinationen in Deutschland und Österreich und das dazu passende Training. Hier gibt es alle Informationen zur Sonderausgabe.

Aktuelle Ausgabe

RennRad 4/2023: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Besser werden, Spaß haben, Ziele erreichen: Die RennRad 4/2023 kann helfen, das zu erreichen – mit Trainingsplänen für Jedermann im 16-seitigen Trainings-Spezial. Dazu: Bestseller-Rennräder im Test, spannende Reportagen, Rezepte und Neues aus der Wissenschaft. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab jetzt im Handel.

Wissenschaftliche Hintergründe

RED-S – Relativer Energiemangel im Sport: Einblicke, Studien, Hintergründe

Ernährung und Leistung – von Kalorien und Risiken. Das Problem RED-S: Relativer Energiemangel im Sport – wenn dem Körper die Energie fehlt. Wissenschaftliche Einblicke.

Indoor Cycling

Indoor Cycling: Steuerungsmöglichkeiten mit dem neuen Wahoo Kickr Steer

Steuer-Möglichkeiten beim Indoor Cycling – mit dem Wahoo Kickr Steer ist auf der virtuellen Plattform RGT aktives Lenken möglich. Alle Infos und der erste Test.

Aktuelle Ausgabe

RennRad 3/2023: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Grenzen verschieben, Träume erfüllen – das ist Leitmotiv der RennRad 3/2023. Die schönsten Rad-Strecken der Welt, eine Reportage über eine Radreise um die Erde und preis-leistungsstarke Rennräder im Test. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab jetzt im Handel.

Ganzjahres-Pendeln

Pendeln mit dem Fahrrad: Trainingsideen für Ganzjahres-Commuting

Training und der Weg zur Arbeit: Das Rad-Pendeln ist gesund – und extrem zeiteffizient. Trainingsideen und -tipps für das Ganzjahres-Commuting.

Neues aus der Forschung

Schlaf: Der Einfluss von Regeneration und Entlastung auf die Leistung

Leistung setzt Regeneration voraus. Von Be- und Entlastung und dem wichtigsten Erholungsfaktor: Schlaf. Zusammenhänge, Studien, Tipps.