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Natriumcarbonat: Studie zum Einfluss auf sportliche Leistungsfähigkeit
Die Supplementierung mit Natriumcarbonat kann einen positiven Einfluss auf Ausdauerleistungen und die Regeneration haben. Das zeigt eine große Metaanalyse.
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MoN Sports: Sportnahrungs-Partner vom Team BORA–hansgrohe
Seit diesem Jahr setzt das Team BORA–hansgrohe auf Sportnahrung von MoN Sports. Dan Lorang, Head of Performance bei BORA–hansgrohe, und Team Manager Ralph Denk erklären, warum das Profi-Team auf den recht neuen Player auf dem Sportnahrungsmarkt vertraut.
Wissenschaftliche Hintergründe
Musik und der Einfluss auf die Leistung im Sport
Mit der richtigen Musik zu einer gesteigerten Leistung im Sport? Wissenschaftliche Einblicke, Studien, Effekte und Tipps.
Sonderausgabe
Preis-Leistung-Spezial 2023: Alle Inhalte der RennRad-Sonderausgabe
Die Preise im Rennrad-Bereich explodieren. Umso wichtiger ist eine Orientierung, wie viel man noch für sein Geld bekommt. Das ist Thema dieser Sonderausgabe des RennRad-Magazins. Auf 194 Seiten fasst das Preis-Leistung-Spezial 2023 Tests von Rennrädern, Teilen und Zubehör aus dem unteren und mittleren Preissegment zusammen. Dazu gibt es Tipps für Top-Reise-Destinationen in Deutschland und Österreich und das dazu passende Training. Hier gibt es alle Informationen zur Sonderausgabe.
Aktuelle Ausgabe
RennRad 4/2023: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
Besser werden, Spaß haben, Ziele erreichen: Die RennRad 4/2023 kann helfen, das zu erreichen – mit Trainingsplänen für Jedermann im 16-seitigen Trainings-Spezial. Dazu: Bestseller-Rennräder im Test, spannende Reportagen, Rezepte und Neues aus der Wissenschaft. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab jetzt im Handel.
Wissenschaftliche Hintergründe
RED-S – Relativer Energiemangel im Sport: Einblicke, Studien, Hintergründe
Ernährung und Leistung – von Kalorien und Risiken. Das Problem RED-S: Relativer Energiemangel im Sport – wenn dem Körper die Energie fehlt. Wissenschaftliche Einblicke.
Indoor Cycling
Indoor Cycling: Steuerungsmöglichkeiten mit dem neuen Wahoo Kickr Steer
Steuer-Möglichkeiten beim Indoor Cycling – mit dem Wahoo Kickr Steer ist auf der virtuellen Plattform RGT aktives Lenken möglich. Alle Infos und der erste Test.
Aktuelle Ausgabe
RennRad 3/2023: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
Grenzen verschieben, Träume erfüllen – das ist Leitmotiv der RennRad 3/2023. Die schönsten Rad-Strecken der Welt, eine Reportage über eine Radreise um die Erde und preis-leistungsstarke Rennräder im Test. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab jetzt im Handel.
Ganzjahres-Pendeln
Pendeln mit dem Fahrrad: Trainingsideen für Ganzjahres-Commuting
Training und der Weg zur Arbeit: Das Rad-Pendeln ist gesund – und extrem zeiteffizient. Trainingsideen und -tipps für das Ganzjahres-Commuting.
Neues aus der Forschung
Schlaf: Der Einfluss von Regeneration und Entlastung auf die Leistung
Leistung setzt Regeneration voraus. Von Be- und Entlastung und dem wichtigsten Erholungsfaktor: Schlaf. Zusammenhänge, Studien, Tipps.
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