Training Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Training

Aktuelle Ausgabe

RennRad 7/2019: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Faszination Tour de France: Darum geht es in dieser Ausgabe. Außerdem: Berge und Pässe in Deutschland und den Dolomiten, Rennräder ab 5,5 kg sowie Radbekleidung im Test, Profi-Trainingstipps und vieles mehr.

Functional Training

Functional Training: Ganzkörpertraining und Übungen für Leistung und Wohlbefinden

Functional Training bringt den ganzen Bewegungsapparat auf Vordermann. Das etablierte Ganzkörpertraining wird Ihnen so helfen, Ihre Leistung zu verbessern und sich wohler zu fühlen.

Training

Training mit Leistungsmesser: Tipps, Grundlagen und Beispiel-Pläne

Gerade wer wenig Zeit hat, sollte diese effizient nutzen – und sein Training optimal steuern. Zum Beispiel mit einem Powermeter. Tipps, Zahlen und Grundlagen.

Trainingsergänzung

Faszientraining: Definition, Wirkung, Tipps und Übungen

Faszien werden bislang von vielen Sportlern in ihrem Training vernachlässigt. Dabei kann deren Training gut zur Ergänzung dienen. Hier erfahren Sie alles Wissenswerte über das Faszientraining.

Portrait

Robert Müller und sein Trainingsansatz der „Reinen Lehre“ im Portrait

Robert Müller ist A-Lizenzfahrer und Student. Er lebt nicht vom Radsport, aber für ihn. Seine Stärken liegen bergauf und im Sprint. Seine Jahresleistung 2017: 31.000 Kilometer und 290.000 Höhenmeter. Seine Lieblings-Trainingseinheit: 300 Kilometer Grundlage. Ein Portrait über einen, der seinen ganz eigenen Trainingsansatz pflegt: „die Reine Lehre“.

Ratgeber

Trainingstipps für Radsportler: Pacing, Tempowechsel, Trittfrequenz

Die Leistungen von Radprofis werden immer transparenter. Worauf kommt es an? Was kann man von den Profis für die eigene Leistung lernen? Trainingstipps für Hobbysportler.

Veranstaltungskalender

Rad-Marathon Tannheimer Tal: Anmeldung, Strecken und mehr

Ob knackige Anstiege oder ruhige Nebenstraßen: Das Tannheimer Tal bietet für Rennradfahrer eine attraktive Mischung. Höhepunkte sind der Rad-Marathon Tannheimer Tal und die Rennradwochen zu Pfingsten und zum Rad-Marathon.

Saisonpause

Formverlust in der Saisonpause: Wie viel Leistungsfähigkeit büßt man ein?

Nach der Saisonpause sind die ersten Einheiten oft extrem fordernd. Der Formverlust wird offensichtlich. Doch wie viel Leistungsfähigkeit büßt man wirklich ein?

Trainingslager

Trainingslager auf Mallorca: Tipps für den maximalen Effekt

Ein Trainingslager auf Mallorca ist inzwischen für viele Rennradfahrer interessant. Auch für Einsteiger. Doch es gibt viel zu beachten, wenn die Extrakilometer einen maximalen Effekt bringen sollen.

Aktuelle Ausgabe

RennRad 4/2019: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Das Preissegment um 1500 Euro war früher die „Einsteiger-Klasse“. Mittlerweile überzeugen preiswerte Rennräder mit ihrer Ausstattung und ihrem Fahrverhalten. Wir haben in der RennRad-Ausgabe 4/2019 neun Räder getestet. Alle Informationen zu den Tests, Reportagen, Trainings- und Reisetipps in der aktuellen Ausgabe.