Training Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Training

Krafttraining

Kniebeugen für Radsportler: Maximale Kraft durch gezieltes Krafttraining

Mehr Kraft und mehr Ausdauer, anaerob und aerob trainieren – gleichzeitig? Neue Erkenntnisse, Trainingspläne und Ideen für mehr Effizienz: die Leistungsreserve Krafttraining – Übungen und Anleitungen.

Trainingslager

Mallorca als Trainingsparcours: Radsport-Destination im Fokus

Mallorca ist schon lange ein Fixpunkt im Kalender ambitionierter Rennradfahrer. Was früher als Geheimtipp unter Profis galt, ist heute fester Bestandteil der Saisonplanung – vom ambitionierten Hobbyfahrer bis hin zu WorldTour-Teams. Doch wer die Baleareninsel nur als sonniges Trainingsziel betrachtet, unterschätzt ihr Potenzial.

Trainings-Software

icTrainer: Indoor-Trainings-Software im Praxis-Test

icTrainer ist eine Indoor-Software „Made in Germany“ – und deutlich günstiger als vergleichbare Anbieter. Die Hauptzielgruppe sind ambitionierte Radsportler und Triathleten. Die Plattform im Praxis-Test.

Training & Alter

HIIT: Wie hochintensives Intervalltraining die Lebenserwartung steigert

Zeitaufwand und Ertrag, Training, Alter, Intervalle und Leistung: Studien, Einblicke & Zusammenhänge. Plus: Tipps des weltbekannten Coaches Joe Friel zum Thema Fitness in jedem Alter & Trainingspläne.

Studie

Knoblauchextrakt im Sport: Wirkung auf Entzündungen und Leistungsfähigkeit

Knoblauchextrakt senkt Entzündungswerte – doch steigert er auch die Leistung? Eine neue Studie liefert spannende Antworten für Sportler.

Scott Addict

Wettkampf- und Komfort-Modell: das neue Scott Addict

Der Schweizer Hersteller Scott präsentiert eine neue Version des Scott Addict. Mit einem recht geringen Gewicht, einer hohen Rahmensteifigkeit, viel Komfort und einer überarbeiteten Geometrie soll die nächste Generation sowohl ambitionierte Racer als auch Langstreckenfahrer ansprechen. Alle Details, Preise und ein erster Test.

Trainingstipps

High-Intensity-Intervall-Training – HIIT: Hintergründe und Tipps

Kurz, hart, effizient: Das ist das High-Intensity-IntervalL-Training. Martin Gibala ist einer der weltweit führenden Experten. das Interview, Hintergründe, Trainingspläne & -Tipps.

Sonderausgabe

Intervalle & Training Spezial 2025: Alle Inhalte der Sonderausgabe

Besser werden, schneller, ausdauernder und das mit einem geringen Zeitkontingent – wie geht das? Um dieser Frage geht es im Intervalle & Training Spezial des RennRad-Magazins. Hier gibt es einen Überblick über alles, was Sie zur Sonderausgabe wissen müssen.

Tour de France

Tour de France 2025: Leistungsdaten

Power-Daten, Etappen, Anstiege und Training: die Leistungsdaten der Top-Fahrer bergauf.

Sonderausgabe

Watt-Werte & Training Spezial: Alle Inhalte der RennRad-Sonderausgabe

Schneller und fitter werden, indem man von den Besten lernt: Darum geht es im Watt-Werte & Training Spezial des RennRad-Magazins. Hier gibt es einen Überblick über alles, was Sie zur Sonderausgabe wissen müssen.