Ernährung Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Ernährung

Supersapiens

Supersapiens: Glukosemessung

Wie viel Energie verbrauche ich, wie viel habe ich noch? Supersapiens bietet eine Echtzeit-Glukosemessung für Ausdauersportler. Funktion und Einblicke.

Ernährungstipps

Olivenöl: Hintergründe – Effekte auf Gesundheit und Leistung

Hochwertiges Olivenöl zählt zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Die Hintergründe, die Gesundheits- und die Leistungseffekte.

Rezept

Gegrillter Pfirsich mit Dinkelbutterstreusel: Rezept des Teams Bora-Hansgrohe

Das Team Bora-Hansgrohe stellt für RennRad in einer festen Rubrik Rezepte für Radsportprofis vor. Diesmal im Angebot: Gegrillter Pfirsich mit Dinkelbutterstreusel, Honig und Rosmarin.

Rezept

Lammrücken „Ras el Hanout“: Rezept des Teams Bora-Hansgrohe

Das Team Bora-Hansgrohe stellt für RennRad in einer festen Rubrik Rezepte für Radsportprofis vor. Diesmal im Angebot: Lammrücken „Ras el Hanout“ mit Minze, Erbsen-Hummus und Granatapfel.

Neues aus der Forschung

Immunsystem: Zusammenhänge zwischen Training und Gesundheit

Radsport und Ernährung: die Gesundheit und das Immunsystem – Zusammenhänge und Einblicke.

Studie

Soja und der Effekt auf die Lebensdauer: Wissenschaftliche Erkenntnisse

Können Sojaprodukte die Lebenserwartung erhöhen? Die wissenschaftliche Diskussion über den Effekt von Soja ist kontrovers. Ein wissenschaftlicher Überblick.

Rezept

Garnelen auf Gemüsepfanne mit Cashews und Koriander: Profirezept

Das Team Bora-Hansgrohe stellt für RennRad in einer festen Rubrik Rezepte für Radsportprofis vor. Diesmal im Angebot: Garnelen auf Gemüsepfanne mit Cashews und Koriander.

Neues aus der Forschung

Regeneration und Ernährung: Lebensmittel für eine effiziente Erholung

Essen und Erholung: Lässt sich die Regenerationszeit mit natürlichen Lebensmitteln verkürzen? Tipps und Einblicke.

Ernährung und Training

Abnehmen ohne Leistungsverlust und Jo-Jo-Effekt: Trends, Tipps, Hinweise

Abnehmen, ohne Leistung einzubüßen und ohne Jo-Jo-Effekt? Diäten – eine Hilfe zur Selbsthilfe? Einblicke in Ernährungstrends und passende Trainingstipps.

Neues aus der Forschung

Lebensmittel im Radsport: Stand der Forschung zur Ernährung

Welche Lebensmittel sind wirklich gesund? Welche sollte man meiden? Und warum? Welche Lebensmittel sorgen für eine hohe sportliche Leistungsfähigkeit? Einblicke.