Grundlagentraining Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Grundlagentraining

Saisonplan

Grundlagen-Training auf der Straße vs. Sessions auf dem Rollentrainer

Lange Grundlageneinheiten auf der Straße vs. kurze intensive Sessions auf dem Rollentrainer. Beide Wege können sehr effizient sein.

Private Unterkünfte für Radsportler

Sportsharing Network: Trainingslager und Unterkünfte

Eine Plattform für Sportunterkünfte – das soll Sportsharing Network sein. Auf der neuen Website können Radsportler anderen Radsportlern Schlafplätze und Unterkünfte anbieten.

Saisonplanung

Training für Radfahrer: Grundlagen, Umfang, Periodisierung, Intervalle, Einheiten

Fit in die Saison: Grundlage? Intervalle? Wann? Wie? Warum? Wie kombinieren? Wenn die Form im Sommer stimmen soll, sollte spätestens jetzt mit gezielten Einheiten begonnen werden. RennRad zeigt, wie sich das Training ganzjährig abwechslungsreich und zeiteffizient gestalten lässt.

Trainingsplan

Trainingsplan im Radsport: Individuelle Leistungssteigerung nach Plan

Viele Hobby-Radsportler haben ähnliche Ziele. Doch jeder hat einen anderen Weg dorthin. Denn effizientes Training muss vor allem eines sein: individuell: Trainingsplan, Grundlagen, Einordnungen, Tipps.

Training

Grundlagen- oder HIT-Training: Welches ist das richtige Training?

Welches ist das richtige Training für Sie? Grundlagen- oder HIT- Training? Wir stellen beide Trainingsmethoden vor!