Erfahren
Race
Event
Tour de France
Frauen-Radsport
Sport & Gesellschaft
Gravel
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Test & Technik
Rennräder
Gravelbikes
Hometrainer
Helme
Laufräder
Schaltgruppen
Bekleidung
Zubehör
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Training
Training
Ernährung
Wissenschaft
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Service
Reise
Gewinnspiel
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Shop
Abo
Einzelausgaben
Sonderausgaben
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Preis-Leistung-Spezial
R2C2
Vorteile
Events
News
Mitmachen
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Preis-Leistung-Spezial
#Neues aus der Forschung
×
Neues aus der Forschung
Schlaf und die Auswirkungen auf Regeneration und Leistung
Auf jedes Training muss die nötige Regeneration erfolgen: Einblicke in den physischen und psychischen Leistungsfaktor Schlaf.
Neues aus der Forschung
Immunsystem: Zusammenhänge zwischen Training und Gesundheit
Radsport und Ernährung: die Gesundheit und das Immunsystem – Zusammenhänge und Einblicke.
Neues aus der Forschung
Regeneration und Ernährung: Lebensmittel für eine effiziente Erholung
Essen und Erholung: Lässt sich die Regenerationszeit mit natürlichen Lebensmitteln verkürzen? Tipps und Einblicke.
Neues aus der Forschung
Krafttraining für Radsportler: Trainingseffekte, Studien, Wissenschaft
Der Einfluss von Sport auf den Hormonhaushalt. Oder: Warum sich Krafttraining auch für Ausdauerathleten auszahlt.
Neues aus der Forschung
Leistungsvermögen im Alter: Stand der Forschung, Training, Erklärungen
Je älter man wird, desto stärker geht das Leistungsvermögen zurück. Oder? Und wie kann man den Prozess verlangsamen? Antworten.
Neues aus der Forschung
Regeneration durch Kompression: Prinzip und Studienlage
Das harte Training ist nur die eine Seite der Leistungsfähigkeit – die Erholung die andere. Auch diese kann man fördern und effizienter gestalten. Wissenschaftliche Einblicke in eine noch immer von vielen Athleten unterschätzte Leistungskomponente: Kompression & Co.
Neues aus der Forschung
Nahrungsergänzungsmittel: Eiweiß, Mineralien, Vitamine, Pillen, Pulver
Eiweiß, Mineralien, Vitamine, Pillen und Pulver: Nahrungsergänzungsmittel gehören für Viele zum Alltag und zum Leistungssport. Doch was bringen sie wirklich? Und wer braucht sie?
envelope
facebook
social
link
instagram
Home
Erfahren
Race
Event
Tour de France
Frauen-Radsport
Sport & Gesellschaft
Gravel
Test & Technik
Rennräder
Gravelbikes
Hometrainer
Helme
Laufräder
Schaltgruppen
Bekleidung
Zubehör
Training
Training
Ernährung
Wissenschaft
Service
Reise
Gewinnspiel
Shop
Abo
Einzelausgaben
Sonderausgaben
R2C2
Vorteile
Events
News
Mitmachen