#Schlaf
×
alttext
Studie
Proteine und Schlaf: Macht Eiweiß-Zufuhr vor dem Schlafen dick?
Welchen Einfluss haben Proteine vor dem Schlaf auf die Gewichtszunahme? Eine Studie der Florida State University ging dieser Fragestellung auf den Grund.
alttext
Studie
Schlaf und der Einfluss der Schlafqualität auf das Immunsystem
Welchen Einfluss hat guter Schlaf auf das Immunsystem und die Infektanfälligkeit? Dieser Frage geht eine Studie der University in Liverpool nach.
alttext
Neues aus der Forschung
Schlaf: Der Einfluss von Regeneration und Entlastung auf die Leistung
Leistung setzt Regeneration voraus. Von Be- und Entlastung und dem wichtigsten Erholungsfaktor: Schlaf. Zusammenhänge, Studien, Tipps.
alttext
Neues aus der Forschung
Schlaf und die Auswirkungen auf Regeneration und Leistung
Auf jedes Training muss die nötige Regeneration erfolgen: Einblicke in den physischen und psychischen Leistungsfaktor Schlaf.
envelope facebook social link instagram