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Studie
Koffein und der Effekt auf die Fettverbrennung: Studie
Welchen Einfluss hat der Konsum von Koffein auf die Fettverbrennung? Mit dieser Frage beschäftigt sich eine Studie von spanischen Forschern.
Studie
Körpereigenes EPO durch Ketonester: Studie
Können Ketonester den Effekt einer erhöhten EPO-Produktion bewirken und damit die Zahl der roten Blutkörperchen legal erhöhen? Eine Studie.
Studie
Proteine und Schlaf: Macht Eiweiß-Zufuhr vor dem Schlafen dick?
Welchen Einfluss haben Proteine vor dem Schlaf auf die Gewichtszunahme? Eine Studie der Florida State University ging dieser Fragestellung auf den Grund.
Studie
Abnehmen durch Einnahme von Apfelessig: Studie
Apfelessig wird mit positiven Auswirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht. So soll die Einnahme von Apfelessig auch beim Abnehmen helfen. Eine Studie.
Hintergrund
Laktat: Hintergründe zum Energieträger und Leistungstests
Schmerzauslöser, Signalmolekül oder Energieträger? Je intensiver man trainiert, desto mehr Laktat fällt an. Oder? Die Rehabilitation eines unterschätzten Stoffs. Plus: Trainings- und Leistungstipps.
Studie
Schlaf und der Einfluss der Schlafqualität auf das Immunsystem
Welchen Einfluss hat guter Schlaf auf das Immunsystem und die Infektanfälligkeit? Dieser Frage geht eine Studie der University in Liverpool nach.
Hintergründe
Mitochondrien: Die Rolle der Kraftwerke der Zellen als Leistungsreserve
Leistungsreserve Mitochondrien: Die Rolle der „Kraftwerke der Zellen“ – Einblicke, Studien und effiziente Trainingseinheiten.
Studie
Kurbellängen und die Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit
Welche Auswirkungen haben die Kurbellängen beim Rennrad auf die sportliche Leistungsfähigkeit? Einblicke in Studien-Ergebnisse.
Studie
Kreatin: Supplementierung im Kraftsport und Ausdauersport
Erhöht eine Kreatin-Supplementierung die Leistungsfähigkeit von Ausdauersportlern? Dieser Frage ging eine australische Studie nach.
Studie
Fruktose und kohlenhydratreiches Frühstück für eine höhere Leistung
Ein kohlenhydratreiches Frühstück mit Fruktose könnte die Leistung und die Ausdauerfähigkeit von Radsportlern erhöhen. Dies legt eine Studie nahe.
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