Wissenschaft Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Wissenschaft

Studie

Kreatin-Supplementierung: Studie zu Effekten auf Muskulatur und Gehirn

Eine Supplementierung mit Kreatin kann sowohl die Skelettmuskulatur als auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern. Der wissenschaftliche Stand.

Ernährungstipps

Superfoods: Eiweiß, Kohlenhydrate und mehr – Studien und Wissen

Ernährung und Leistung: Regionale vs. exotische Superfoods, Eiweiß, Kohlenhydrate und mehr: Studien, Wissen und Hintergründe.

Neues aus der Forschung

Knochendichte: Warum Radsportler ein erhöhtes Osteoporose-Risiko haben

¬Radsportler zählen zu einer Risikogruppe – wenn es um die Knochendichte und die Wahrscheinlichkeit von Brüchen geht. Die Ursachen, die Lösungen: Einblicke.

Studie

Proteine: Sind pflanzliche Proteinquellen so effektiv wie tierische?

Haben pflanzliche Proteine für den Muskelaufbau ähnliche Effekte wie tierische? Dieser Frage stellt sich eine Studie im Sportsmedicine Journal.

Neues aus der Forschung

Peloton, Windschatten und Fahrtechnik: Studien und Tipps

Von Windschatten, Watt, Fahrtechnik, Taktik und Geschwindigkeit: Das Bewegen in einem Fahrerfeld – Effizienz, Daten, studien, Tipps.

Wissenschaft

Bewegung und Fitness-Apps: Studie über Zusammenhang

Fördern Fitness-Apps und -Tracker das Aktivitätslevel und das Maß an Bewegung? Mit dieser Frage beschäftigte sich eine Studie der Universität Sydney.

Studie

Cleat-Position der Radschuhe und ihr Einfluss auf die Kraftübertragung

Die Passform und die Cleat-Position der Schuhe haben einen großen Einfluss auf die Kraftübertragung und die Verletzungsprophylaxe. Eine Studie.

Neues aus der Forschung

Radschuhe: Welcher Schuh passt zu welchem Fuß?

Komfort, Gewicht, Passform und mehr: Radschuhe müssen viele Kriterien erfüllen. Welcher Schuh passt zu welchem Fuß? Ein wissenschaftlicher Einblick.

Studie

Kaffee und sein Einfluss auf die Sterblichkeit – Studie und Ergebnisse

Der Konsum von Kaffee kann das Sterblichkeitsrisiko deutlich senken. Diesen Zusammenhang fanden italienische Forscher in einer Studie.

Neues aus der Forschung

Publikumseffekt: Einfluss von Publikum auf die Leistungsfähigkeit

Während der Pandemie fanden die Profi-Rennen meist ohne Zuschauer statt. Dabei kann sich die Anwesenheit von Publikum auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern auswirken. Der Grund: der „Publikumseffekt“. Einblicke und Tipps für Hobby-Athleten.