Wissenschaft Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Wissenschaft

Leitartikel

Bewegung und der Einfluss auf das Gehirn und die psychische Gesundheit

Von Gehirnmassen und der Bedeutung der Bewegung: Alltag, Abschalten, Stress, Gesundheit und Krankheit. Leitartikel von RennRad-Chefredakteur David Binnig.

Studie

Proteine: Einfluss von tierischen und pflanzlichen Eiweißen

Eiweiße sind für den gezielten Muskelaufbau essenziell. Doch ein Thema steht stets in der Diskussion: tierische vs. pflanzliche Proteine. Eine Studie.

Leitartikel

Bewegungsmangel: Deutsche sitzen zu viel – Gründe und Folgen

Mehr als zwei Jahre lang scheint es fast nur ein großes öffentliches Thema zu geben: Gesundheit – und wie man sie erhält. Über eine andere, ältere, viel stillere Art Epidemie spricht fast niemand, denn ihr „Gift“ wirkt schleichend. Ein Leitartikel zum Bewegungsmangel der Deutschen.

Wissenschaftliche Hintergründe

Atemmuskeln: Welchen Effekt hat Atemmuskel-Training auf die Leistung?

Kann ein gezieltes Training der Atemmuskeln das Leistungspotenzial von Athleten erhöhen? Ein wissenschaftlicher Überblick.

Neues aus der Forschung

Muskelkrämpfe: Ursachen, Gegenmaßnahmen, Hintergründe

Fast jeder Athlet erlebt sie: Muskelkrämpfe. Die Ursachen, die Gegenmaßnahmen – ein großer wissenschaftlicher Ein- und Überblick plus Tipps.

Studie

L-Citrullin: Effekt auf Energie und Ermüdung

Die Aminosäure L-Citrullin hat einen positiven Effekt auf die Muskelkraft und die Energieverfügbarkeit. Ein kurzer Überblick über Studien.

Studie

Natron und der Effekt auf die sportliche Leistungsfähigkeit

Die Einnahme von Natron kann die sportliche Leistungsfähigkeit bei Maximalbelastungen verbessern. Ein Blick auf Studien zu den Effekten von Natron.

Studie

Bewegung und ihr Einfluss auf Gesundheit und Sterberisiko: Studie

Sport hat zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit – doch senkt Bewegung auch das Sterberisiko? Mit dieser Frage beschäftigte sich eine Studie der Universität Massachusetts Amherst.

Studie

Brunnenkresse und der Effekt auf die Regeneration

Hat der Konsum von Brunnenkresse einen positiven Einfluss auf die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten? Dieser Frage ging eine Studie nach.

Studie

Kreatin-Supplementierung: Studie zu Effekten auf Muskulatur und Gehirn

Eine Supplementierung mit Kreatin kann sowohl die Skelettmuskulatur als auch die Leistungsfähigkeit des Gehirns verbessern. Der wissenschaftliche Stand.