Wissenschaft Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Wissenschaft

Neues aus der Forschung

Ausdauersport: Effekte auf Alterungsprozesse und längeres Leben

Ausdauersport kann vor Krankheiten schützen und das Leben verlängern. Wissenschaftliche Einblicke.

Studie

Cannabis und Leistung: Welchen Einfluss hat die Hanfpflanze auf Radsportler?

Cannabinoide standen bis 2018 auf der Dopingliste. Seitdem gibt es eine Ausnahme. Welche Auswirkungen hat Cannabis auf die sportliche Leistung? Und warum ist Vorsicht geboten, obwohl ein bestimmtes Cannabinoid nicht mehr verboten ist?

Studie

Radfahrer sind die besseren Autofahrer: Studie aus Australien

Forscher aus Australien haben die Effizienz bei der Verarbeitung visueller Reize im Straßenverkehr untersucht und festgestellt: Radfahrer sind die besseren Autofahrer. Die Studie.

Hintergrund

Kohlenhydrate und ihr Einfluss auf die Leistung im Radsport

Kohlenhydrate für die Top-Leistung: Kein Rennen wird ohne sie gewonnen. Welche Arten gibt es – und wie setzt man sie ein?

Neues aus der Forschung

Sturz auf den Kopf: Folgen und Gefahren für Rennradfahrer bei Unfällen

Was passiert bei einem Sturz auf den Kopf? Die Folgen und Gefahren werden häufig unterschätzt. Ein Überblick.

Studie

Position der Pedalplatten auf der Radschuhsohle: Geheimnis für mehr Leistung?

Die richtige Position der Pedalplatten auf der Radschuhsohle kann einen entscheidenden Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, die eigene Leistung zu optimieren. Das deutet eine Studie an.

Regeneration

Eistonnen und kaltes Duschen: Welchen Einfluss hat Kälte auf die Regeneration?

Eistonnen und kaltes Abduschen nach einer sportlichen Aktivität galten lange Zeit als Regenerationsbeschleuniger. Mittlerweile gibt es in der Wissenschaft auch gegenläufige Bewegungen.

Krämpfe

Krämpfe, Ursachen und Lösungen: Wie man Krämpfe im Radsport vermeidet

Beinahe ein Viertel der Deutschen hatte schon mal einen Krampf. Vor allem Sportler sind betroffen. Wodurch kommt er zustande und wie lässt er sich verhindern? Ein Einblick.

Aufklärung

Ernährungsexperte im Interview: Nahrungsergänzungsmittel und ihre Wirkung

Hans Braun ist Ernährungsexperte, Wissenschaftler und Dozent. Im Interview mit RennRad spricht er über Nahrungsergänzungsmittel und ihren Mythos. Außerdem verrät er einen Tipp zum Abnehmen.

Technik-Training

Kurbelumdrehung für effiziente Fahrtechnik: Erkenntnisse aus der Biomechanik

Der Oberkörper ruht in tiefer Position, die Arme sind angewinkelt. Nur die Beine bewegen sich, in hoher Frequenz – Radprofis haben ihn ausgebildet: den „effizienten Tritt“.