Wissenschaft Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Wissenschaft

Studie

Position der Pedalplatten auf der Radschuhsohle: Geheimnis für mehr Leistung?

Die richtige Position der Pedalplatten auf der Radschuhsohle kann einen entscheidenden Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, die eigene Leistung zu optimieren. Das deutet eine Studie an.

Regeneration

Eistonnen und kaltes Duschen: Welchen Einfluss hat Kälte auf die Regeneration?

Eistonnen und kaltes Abduschen nach einer sportlichen Aktivität galten lange Zeit als Regenerationsbeschleuniger. Mittlerweile gibt es in der Wissenschaft auch gegenläufige Bewegungen.

Krämpfe

Krämpfe, Ursachen und Lösungen: Wie man Krämpfe im Radsport vermeidet

Beinahe ein Viertel der Deutschen hatte schon mal einen Krampf. Vor allem Sportler sind betroffen. Wodurch kommt er zustande und wie lässt er sich verhindern? Ein Einblick.

Aufklärung

Ernährungsexperte im Interview: Nahrungsergänzungsmittel und ihre Wirkung

Hans Braun ist Ernährungsexperte, Wissenschaftler und Dozent. Im Interview mit RennRad spricht er über Nahrungsergänzungsmittel und ihren Mythos. Außerdem verrät er einen Tipp zum Abnehmen.

Technik-Training

Kurbelumdrehung für effiziente Fahrtechnik: Erkenntnisse aus der Biomechanik

Der Oberkörper ruht in tiefer Position, die Arme sind angewinkelt. Nur die Beine bewegen sich, in hoher Frequenz – Radprofis haben ihn ausgebildet: den „effizienten Tritt“.

Studie

Pendeln mit dem Fahrrad und der Effekt für das Abnehmen

Welchen Effekt hat das Pendeln mit dem Fahrrad auf den eigenen Erfolg beim Abnehmen? Diese Frage stellen sich zahlreiche Arbeitspendler täglich. Eine Studie der Universität Kopenhagen hat sich nun mit dieser Frage auseinandergesetzt.