#Trainingspläne
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Sonderausgabe
Wintertraining Spezial: Alle Inhalte der RennRad-Sonderausgabe
Die Erfolge des Sommers werden im Winter gemacht. Wer die Grundlagen für eine starke Rennrad-Saison legen will, ist beim neuen „Wintertraining Spezial powered by wahoo“ an der richtigen Adresse: Auf 177 Seiten widmet sich das RennRad-Magazin Erfolgsgeschichten und deren Anfängen, Tests zu Rollentrainern, Trainings-Plattformen und Zubehör. Dazu gibt es Trainingspläne, wissenschaftliche Hintergründe und Tipps zu Ernährung und Regeneration. Hier gibt es alle Informationen zur Sonderausgabe.
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Aktuelle Ausgabe
RennRad 1-2/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
Jeder hat andere Ziele und Träume – damit setzt sich die RennRad 1-2/2022 auseinander: mit Traumrädern, Trainings- und Reisezielen, Selbstoptimierung, Ausdauer und Reportagen über Menschen, die ihren Zielen nachjagen oder diese bereits erreicht haben. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.
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Trainingstipps
Grundlagen-Training: Trainingstipps, Hintergründe, Ausdauer
Das Grundlagen-Training: Mythen und Einblicke. Fettstoffwechsel, Effizienz und Ernährung – Tipps für das richtige Training und eine Anleitung.
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Trainingstipps
Tempohärte als Fähigkeit beim Zeitfahren: Trainingstipps
Schneller: Mehr Geschwindigkeit im Flachen. Plus: Tempohärte und Zeitfahren. Mit diesen Trainingstipps und -Plänen.
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Trainingstipps
Digitales Training: Trainingspläne für das Intervall-Training zu Hause
Intervall-Training Zuhause – auf der Rolle und auf digitalen Plattformen wie Zwift: über Effizienz und Trainingsspläne für digitales Training.
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Aktuelle Ausgabe
RennRad 8/2020: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
Die RennRad 8/2020 dreht sich um Berge und Räder: leichte Race-Rennräder im Test, Trainingstipps für die optimale Krafteinteilung bei Radmarathons und die schönsten, steilsten Anstiege Deutschlands. Dazu geht es auch in der großen Reportage um Pässe, Höhenmeter und Erlebnisse. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.
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Training
Training mit Leistungsmesser: Tipps, Grundlagen und Beispiel-Pläne
Gerade wer wenig Zeit hat, sollte diese effizient nutzen – und sein Training optimal steuern. Zum Beispiel mit einem Powermeter. Tipps, Zahlen und Grundlagen.
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Trainingsplan
Trainingsplan im Radsport: Individuelle Leistungssteigerung nach Plan
Viele Hobby-Radsportler haben ähnliche Ziele. Doch jeder hat einen anderen Weg dorthin. Denn effizientes Training muss vor allem eines sein: individuell: Trainingsplan, Grundlagen, Einordnungen, Tipps.
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Wintertraining
Wintertraining im Radsport: Trainingsplan, Trainingseinheiten, Phasen und Tipps
Der Herbst ist die Zeit des Planens. Des Bestimmens der eigenen Ziele für den kommenden Sommer – und des Weges dorthin. RennRad zeig Trainingsplan, Struktur und die passenden Trainingsinhalte.
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Heimtraining
Rollentrainer im Test: Trainingspläne und Tipps für zuhause
Effizient, gezielt und planvoll: Rollentraining kann jeden Rennradfahrer voranbringen. Pläne, Tipps, Einheiten zum Rollentraining und sechs Top-Rollentrainer im Test. Zuhause trainieren.
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