RennRad 1-2/2022: Ziele, Pläne, Träume & Räder
RennRad 1-2/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
in Allgemein
Ein Radmarathon, ein Rennen, eine Tour, eine Rad-Reise, ein Alpen-Pass, eine Zahl auf der Waage – Jeder hat andere Ziele. Und Träume. Beides, Saison-Ziele und mehr oder weniger realistische Träume, sind die roten Fäden der RennRad 1-2/2022.
Zum einen stellen wir etliche potenzielle Ziele für den Sommer 2022 vor: von Mehrtages-Events und -Touren über Rennen und Traum-Strecken. Zum anderen dreht sich der große Radtest dieser RennRad-Ausgabe um „Traum-Räder“ – Rennräder, und ein Gravelbike, von Herstellern wie Specialized, Trek, Storck oder Festka, die besonders sind: besonders leicht, besonders aerodynamisch, besonders innovativ, besonders selten.
Die RennRad 1-2/2022 können Sie bei uns im Shop als Printmagazin oder E-Paper bestellen
Bikefitting und Training
Wie man das Zusammenspiel von Mensch und Maschine optimiert, steht in unserem Service-Artikel zum Thema „Sitzposition und Bikefitting“ – inklusive vieler Tipps. Die Ziele der Positions-Optimierung: mehr Komfort, mehr Effizienz, mehr Power.
Zu Letzterem sollen auch die Trainings-Artikel, -Pläne und -Tipps innerhalb dieses Magazins beitragen. Die Schwerpunkte unserer Trainings-Rubrik: der Form-Aufbau, die Periodisierung und die Kombination von Ausdauer- und Intervall-Training.
Ausdauer ist auch eines der Stichworte, die unsere aktuellen Reportagen definieren. In einer von ihnen geht es um 24-Stunden-Rennen – und einen der Top-Fahrer der Extrem-Radsport-Szene. Der Winter ist die Zeit der Planung, der Reflektion und der Inspiration. Wir hoffen, Ihnen all dies mit der RennRad 1-2/2022 zu bieten.
Alle Inhalte der RennRad 1-2/2022 im Überblick
Erfahren
Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine und Leitartikel: Superfoods, Bewegung & Gesundheit. Die Zahlen, die Analyse, der Kommentar
Pässe & Abenteuer: 1000 Kilometer im Iran
Berge, Wüste, Weite: 14 Tage mit dem Rennrad durch den Iran. Von Kultur, Kulinarik & Höhenmetern
24-Stunden-Rennen: Training & Report
Ultracycling: Der Vize-Europameister im Portrait. Selbstversuch, Training, Renntaktik & Analyse
Saison-Ziele: Lang- & Traum-Strecken
Inspiration für die Saisonplanung: Traumziele und Top-Events in der Schweiz, Italien, Norwegen & Co.
Test & Technik
Neuheiten: Gravelbikes & Thermokleidung
Innovationen & Weiterentwicklungen: das Canyon Grizl AL & das Giant Revolt. Plus: Neuheiten von Assos
Radtest-Spezial: Traumräder – schnell & leicht
Stahl, Titan, Carbon: Zehn besondere Traumräder im Test. Mit Modellen von Specialized, Storck & mehr
Dauertest: Laufräder, Rollentraining & mehr
Top-Laufräder von DT Swiss & Hosen und Jacken von Assos im Härtetest. Plus: das Leeze Boom Board
Sitzposition: Bikefitting – Komfort & Power
Anleitung und Hintergründe: Effizienz, Fahrkomfort & Expertentipps. Bikefitting, Geometrie, Sitzposition
Winterkleidung: 36 Jacken & Hosen im Test
Test-Spezial & Kaufberater: Top-Thermokleidung – Jacken & Hosen für Frauen und Männer ab 99 Euro
Training
Auftakt: Wissen, Tipps und Top-Rezepte
Studie: Kreatin, Ernährung und Leistung. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis
Kaffee: Koffein, Leistung & Abnehmen
Koffein, Gewicht & Performance: Erkenntnisse zu den Effekten auf die Leistung. Studien & Tipps
Training: Ausdauer, Intervalle, Form-Aufbau
Gezielt zur Top-Form: Ausdauertraining, Intervalle und Regeneration. Plus: Trainingspläne für alle
Anleitung: Rollen-Training & Zwift-Rennen
Saisonstart: Motivation & Effizienz mit digitalen Trainingsplattformen. Tipps & Trainingsplan
Trainingspläne für Ausdauer und Regeneration
Peloton
Portrait: Tony Martin – Siege & Stürze
Weltmeister, Tour-Etappensieger, Edelhelfer, Anführer: Der Radsportler des Jahres Tony Martin im großen Portrait
Tour de France: Pässe, Berge, Favoriten
Start in Dänemark, zwei Zeitfahren und L‘Alpe d‘Huez: die Tour de France der Männer & der Frauen
Interview: Top-Sprinterin Lea Sophie Friedrich
Dreimal Gold, einmal Silber – mit 21 Jahren: Lea Sophie Friedrich über den Bahn-Sprint & mehr
Der Radsportler des Jahres Tony Martin im Portrait
Reise in der RennRad 1-2/2022
Tirol: Berge, Natur & Schotter-Strecken
Berge, Täler, Seen, Natur – und Einsamkeit: mit dem Gravelbike um die Zugspitze. Mit Tourentipps
Mit dem Gravelbike um die Zugspitze
