RennRad 1-2/2022, Heftinhalt
RennRad 1-2/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

RennRad 1-2/2022: Ziele, Pläne, Träume & Räder

RennRad 1-2/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Jeder hat andere Ziele und Träume – damit setzt sich die RennRad 1-2/2022 auseinander: mit Traumrädern, Trainings- und Reisezielen, Selbstoptimierung, Ausdauer und Reportagen über Menschen, die ihren Zielen nachjagen oder diese bereits erreicht haben. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.
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Ein Radmarathon, ein Rennen, eine Tour, eine Rad-Reise, ein Alpen-Pass, eine Zahl auf der Waage – Jeder hat andere Ziele. Und Träume. Beides, Saison-Ziele und mehr oder weniger realistische Träume, sind die roten Fäden der RennRad 1-2/2022.

Zum einen stellen wir etliche potenzielle Ziele für den Sommer 2022 vor: von Mehrtages-Events und -Touren über Rennen und Traum-Strecken. Zum anderen dreht sich der große Radtest dieser RennRad-Ausgabe um „Traum-Räder“ – Rennräder, und ein Gravelbike, von Herstellern wie Specialized, Trek, Storck oder Festka, die besonders sind: besonders leicht, besonders aerodynamisch, besonders innovativ, besonders selten.

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Die RennRad 1-2/2022 können Sie bei uns im Shop als Printmagazin oder E-Paper bestellen

Bikefitting und Training

Wie man das Zusammenspiel von Mensch und Maschine optimiert, steht in unserem Service-Artikel zum Thema „Sitzposition und Bikefitting“ – inklusive vieler Tipps. Die Ziele der Positions-Optimierung: mehr Komfort, mehr Effizienz, mehr Power.

Zu Letzterem sollen auch die Trainings-Artikel, -Pläne und -Tipps innerhalb dieses Magazins beitragen. Die Schwerpunkte unserer Trainings-Rubrik: der Form-Aufbau, die Periodisierung und die Kombination von Ausdauer- und Intervall-Training.

Ausdauer ist auch eines der Stichworte, die unsere aktuellen Reportagen definieren. In einer von ihnen geht es um 24-Stunden-Rennen – und einen der Top-Fahrer der Extrem-Radsport-Szene. Der Winter ist die Zeit der Planung, der Reflektion und der Inspiration. Wir hoffen, Ihnen all dies mit der RennRad 1-2/2022 zu bieten.

Alle Inhalte der RennRad 1-2/2022 im Überblick

Erfahren

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine und Leitartikel: Superfoods, Bewegung & Gesundheit. Die Zahlen, die Analyse, der Kommentar

Pässe & Abenteuer: 1000 Kilometer im Iran
Berge, Wüste, Weite: 14 Tage mit dem Rennrad durch den Iran. Von Kultur, Kulinarik & Höhenmetern

24-Stunden-Rennen: Training & Report
Ultracycling: Der Vize-Europameister im Portrait. Selbstversuch, Training, Renntaktik & Analyse

Saison-Ziele: Lang- & Traum-Strecken
Inspiration für die Saisonplanung: Traumziele und Top-Events in der Schweiz, Italien, Norwegen & Co.

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Test & Technik

Neuheiten: Gravelbikes & Thermokleidung
Innovationen & Weiterentwicklungen: das Canyon Grizl AL & das Giant Revolt. Plus: Neuheiten von Assos

Radtest-Spezial:  Traumräder – schnell & leicht
Stahl, Titan, Carbon: Zehn besondere Traumräder im Test. Mit Modellen von Specialized, Storck & mehr

Dauertest: Laufräder, Rollentraining & mehr
Top-Laufräder von DT Swiss & Hosen und Jacken    von Assos im Härtetest. Plus: das Leeze Boom Board

Sitzposition: Bikefitting – Komfort & Power
Anleitung und Hintergründe: Effizienz, Fahrkomfort    & Expertentipps. Bikefitting, Geometrie, Sitzposition

Winterkleidung: 36 Jacken & Hosen im Test
Test-Spezial & Kaufberater: Top-Thermokleidung – Jacken & Hosen für Frauen und Männer ab 99 Euro

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Training

Auftakt: Wissen, Tipps und Top-Rezepte
Studie: Kreatin, Ernährung und Leistung. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis

Kaffee: Koffein, Leistung & Abnehmen
Koffein, Gewicht & Performance: Erkenntnisse zu den Effekten auf die Leistung. Studien & Tipps

Training: Ausdauer, Intervalle, Form-Aufbau
Gezielt zur Top-Form: Ausdauertraining, Intervalle und Regeneration. Plus: Trainingspläne für alle

Anleitung: Rollen-Training & Zwift-Rennen
Saisonstart: Motivation & Effizienz mit digitalen Trainingsplattformen. Tipps & Trainingsplan

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Trainingspläne für Ausdauer und Regeneration

Peloton

Portrait: Tony Martin – Siege & Stürze
Weltmeister, Tour-Etappensieger, Edelhelfer, Anführer: Der Radsportler des Jahres Tony Martin im großen Portrait

Tour de France: Pässe, Berge, Favoriten
Start in Dänemark, zwei Zeitfahren und L‘Alpe d‘Huez: die Tour de France der Männer & der Frauen

Interview: Top-Sprinterin Lea Sophie Friedrich
Dreimal Gold, einmal Silber – mit 21 Jahren: Lea Sophie Friedrich über den Bahn-Sprint & mehr

RennRad 1-2/2022, Heftinhalt, Vorschau, Tony Martin

Der Radsportler des Jahres Tony Martin im Portrait

Reise in der RennRad 1-2/2022

Tirol: Berge, Natur & Schotter-Strecken
Berge, Täler, Seen, Natur – und Einsamkeit: mit dem Gravelbike um die Zugspitze. Mit Tourentipps

RennRad 1-2/2022, Heftinhalt, Vorschau, Tirol

Mit dem Gravelbike um die Zugspitze

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