Trainingstipps Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Trainingstipps

Trainingstipps

Neuaufbau der Form nach einer Trainingspause: Tipps und Pläne

Freie Tage im Winter sinnvoll nutzen – mit Grundlagentraining und Ausgleichssportarten. Trainings-Pläne und Tipps des Granfondo-Weltmeisters.

Trainingstipps

Höhentraining: Tipps zur Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt

Die Vorbereitung auf den Saisonhöhepunkt: Pässe, Pacing, Taktik und Höhentraining. Tipps vom zweimaligen Ötztaler-Sieger Stefan Kirchmair.

Das Berg-Training

Berg-Training: Tipps & Trainingspläne für das spezifische Training

Frühling, die ersten Radmarathons und ein Ziel: die Berg-Bestzeit. Tipps für das Spezifische Training vom zweifachen Sieger des Ötztaler Radmarathons und Radtrainer mit A-Lizenz Stefan Kirchmair.

Sonderausgabe

Wintertraining Spezial: Alle Inhalte der RennRad-Sonderausgabe

Die Erfolge des Sommers werden im Winter gemacht. Wer die Grundlagen für eine starke Rennrad-Saison legen will, ist beim neuen „Wintertraining Spezial powered by wahoo“ an der richtigen Adresse: Auf 177 Seiten widmet sich das RennRad-Magazin Erfolgsgeschichten und deren Anfängen, Tests zu Rollentrainern, Trainings-Plattformen und Zubehör. Dazu gibt es Trainingspläne, wissenschaftliche Hintergründe und Tipps zu Ernährung und Regeneration. Hier gibt es alle Informationen zur Sonderausgabe.

Trainingstipps

L’Alpe d’Huez: Training für großes Radmarathon-Ziel

Vom Rollen-Training über Radmarathons und Berg-Trainingslager zum großen Ziel: der Rekordzeit an dem legendären Anstieg zur L’Alpe d’Huez. Einblicke & Trainingspläne.

Trainingstipps

Ausdauer und Effizienz: Training für mehr Kraft und mehr Tempohärte

Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Tempohärte – mehr Effizienz: Die Wege dorthin und die Evolution der Trainingsmethodik. Intervalle, Trainingspläne und Einblicke.

Neue Ausgabe

RennRad 9/2021: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Wie kann ich schneller fahren mit der gleichen Leistung? Diesem Leitmotiv widmet sich die RennRad 9/2021 in ihren Reportagen und dem Test von Aero-Race-Rennrädern und -Laufrädern. Dazu gibt es Tipps für Training für mehr Ausdauer, mehr Tempohärte und mehr Effizienz. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.

Trainingstipps

Tagesform am Wettkampftag: Einblicke in Vorbereitung und Training

Der Tag X, das Jahres-Highlight. Es gilt: seine Topform abzurufen, die maximal mögliche Leistung. Gut sein, wenn es darauf ankommt. Die Tagesform und die Vorbereitung: Einblicke, Tipps und Trainingspläne.

Trainingstipps

Grundlagen-Training: Trainingstipps, Hintergründe, Ausdauer

Das Grundlagen-Training: Mythen und Einblicke. Fettstoffwechsel, Effizienz und Ernährung – Tipps für das richtige Training und eine Anleitung.

Neue Ausgabe

RennRad 6/2021: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Im zentralen Test der RennRad 6/2021 stellen wir zehn Rennräder vor: fünf mit Felgenbremsen, fünf mit Scheibenbremsen. Dazu gibt es Helme im Test, Rennrad-Paradiese und Trainingstipps zu Intervall- und polarisiertem Training. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.