Trainingstipps Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Trainingstipps

Trainingstipps

Tagesform am Wettkampftag: Einblicke in Vorbereitung und Training

Der Tag X, das Jahres-Highlight. Es gilt: seine Topform abzurufen, die maximal mögliche Leistung. Gut sein, wenn es darauf ankommt. Die Tagesform und die Vorbereitung: Einblicke, Tipps und Trainingspläne.

Trainingstipps

Grundlagen-Training: Trainingstipps, Hintergründe, Ausdauer

Das Grundlagen-Training: Mythen und Einblicke. Fettstoffwechsel, Effizienz und Ernährung – Tipps für das richtige Training und eine Anleitung.

Neue Ausgabe

RennRad 6/2021: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Im zentralen Test der RennRad 6/2021 stellen wir zehn Rennräder vor: fünf mit Felgenbremsen, fünf mit Scheibenbremsen. Dazu gibt es Helme im Test, Rennrad-Paradiese und Trainingstipps zu Intervall- und polarisiertem Training. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.

Trainingstipps

Radmarathon-Training: Trainingstipps vom zweifachen Ötztaler-Sieger

Frühjahr, wärmere Temperaturen, mehr Kilometer auf dem Rad. Tipps des zweifach Ötztaler-Siegers Stefan Kirchmair zum Saisonstart.

Trainingstipps

Alter und Leistungsfähigkeit: Trainingstipps und Hintergründe

Kraft, Ausdauer, Fitness, Leistung, Radmarathons: Abbauprozesse im Alter – und wie man dagegen antrainiert. Einblicke und Trainingstipps.

Training und Touren

Nizza und Côte d’Azur: Tipps, Training und Touren in den Seealpen

Nizza und die Côte d’Azur sind Traumziele für Berg-Touren im Herbst und im Frühjahr. Erlebnisse in den Seealpen und an der Mittelmeerküste. Tipps und Touren.

Trainingstipps

Trittfrequenz: Tipps für effizientes Training im Winter

Schneller fahren bei gleicher Leistung – mit der optimalen Trittfrequenz? Von Kraft, Muskelfasern & Winter-Trainings-Tipps.

Cyclocross

Cyclocross: Training, Technik, Team-Gründung

Schlamm, Sand, Sprünge, Herzfrequenz 200: Das ist Cyclocross. 2021 wird es zum ersten Mal ein deutsches Cross-Profi-Team geben. Einblicke und Trainings-Tipps.

Trainingstipps

Tempohärte als Fähigkeit beim Zeitfahren: Trainingstipps

Schneller: Mehr Geschwindigkeit im Flachen. Plus: Tempohärte und Zeitfahren. Mit diesen Trainingstipps und -Plänen.

Trainingstipps

Virtuelles Training in der Gruppe: Gruppenfahrten beim Rollentraining

Weniger Zeitaufwand, mehr Effizienz und Abwechslung - zusammen mit anderen, virtuell verbunden: mit modernem Rollen-Training. Tipps & Trainings-Pläne.