Trainingstipps Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Trainingstipps

Trainingstipps

Training in der Corona-Pandemie: Tipps vom zweifachen Ötztaler Sieger

2020 ist kein gewöhnliches Jahr. Nicht im Alltag, nicht für Radsportler – das fokussierte Training fällt bei vielen Event-Absagen schwer. Der zweifache Ötztaler-Sieger Stefan Kirchmair begleitet die Radsaison mit einer Kolumne im RennRad-Magazin.

Trainingstipps

Saison in der Corona-Pandemie: Formaufbau-Training und Chancen

Diese Radmarathon-Saison ist extrem kurz – doch die fehlenden Rennen bieten auch Chancen.

Trainingstipps

Trainingssteuerung: Tipps für ein effizientes Training

Effizienter trainieren: Wie findet man seine Stärken und seine Schwächen? Wie arbeitet man an ihnen? Wie steuert man sein Training optimal? Antworten & Einblicke.

Trainingstipps

Radsport-Events 2020: Highlights im Herbst – Radmarathon- und Trainingstipps

Keine Radrennen im Frühjahr. Kaum Events im Sommer. Hoffnung auf Radsport-Events im Herbst: Ein Überblick, Radmarathon-Tipps und neue Trainings-Ideen.

Trainingstipps

Reiseziele im Pandemie-Jahr: Radsport-Sommer 2020 – Trainingstipps

Der Radsport-Sommer ist 2020 nicht so, wie wir ihn kennen. Die üblichen Saisonziele für Hobbyradsportler fallen aus oder werden in den Herbst verschoben. Die Reisepläne sehen anders aus. Welches sind die besten Reiseziele für den Sommer?

Trainingstipps

Virtuelles Training: Trainingstipps für Radfahren auf dem Rollentrainer

Rolle statt Straße. Allein statt in der Gruppe. Für Radsportler sind in diesem Frühjahr viele Änderungen des gewohnten Saisonablaufs nötig. Virtuelles Training Zuhause kann eine Alternative sein. Tipps.

Trainingstipps

Langstreckentraining: Trainingstipps vom zweifachen Ötztaler-Sieger

Das Frühjahr ist die Zeit der Langstreckenevents. Doch 2020 ist alles anders. Trainingstipps für den Neuaufbau der Form: Langstreckentraining.

Trainingstipps

Körperliche Voraussetzungen: Hängt Erfolg beim Training von Dispositionen ab?

Mehr Leistung: Wie viel kann man sich antrainieren? Welche Rolle spielt Talent? Wie reagiert der Körper auf das Training? Hintergründe, Einblicke, Tipps.

Trainingstipps

Training im Frühjahr: Tipps für den effizienten Formaufbau

Fit im Frühjahr: typische Fehler sowie Risiken und Ideen für den Formaufbau. Die Trainingstipps eines Radmarathon-Experten.

Neues aus der Forschung

Krafttraining für Radsportler: Trainingseffekte, Studien, Wissenschaft

Der Einfluss von Sport auf den Hormonhaushalt. Oder: Warum sich Krafttraining auch für Ausdauerathleten auszahlt.