Trainingstipps Archive - RennRad | Radsport Rennräder

#Trainingstipps

Trainingstipps

Trittfrequenz: Tipps für effizientes Training im Winter

Schneller fahren bei gleicher Leistung – mit der optimalen Trittfrequenz? Von Kraft, Muskelfasern & Winter-Trainings-Tipps.

Cyclocross

Cyclocross: Training, Technik, Team-Gründung

Schlamm, Sand, Sprünge, Herzfrequenz 200: Das ist Cyclocross. 2021 wird es zum ersten Mal ein deutsches Cross-Profi-Team geben. Einblicke und Trainings-Tipps.

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Tempohärte als Fähigkeit beim Zeitfahren: Trainingstipps

Schneller: Mehr Geschwindigkeit im Flachen. Plus: Tempohärte und Zeitfahren. Mit diesen Trainingstipps und -Plänen.

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Virtuelles Training in der Gruppe: Gruppenfahrten beim Rollentraining

Weniger Zeitaufwand, mehr Effizienz und Abwechslung - zusammen mit anderen, virtuell verbunden: mit modernem Rollen-Training. Tipps & Trainings-Pläne.

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Rollentraining-Tipps: Effizientes Training zu Hause

Wenig Zeit, kaum Aufwand – und dennoch große Trainingseffekte. Dies ist möglich. Im eigenen Zuhause. Mit Rollentraining. Einblicke & Tipps.

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Training in der Corona-Pandemie: Tipps vom zweifachen Ötztaler Sieger

2020 ist kein gewöhnliches Jahr. Nicht im Alltag, nicht für Radsportler – das fokussierte Training fällt bei vielen Event-Absagen schwer. Der zweifache Ötztaler-Sieger Stefan Kirchmair begleitet die Radsaison mit einer Kolumne im RennRad-Magazin.

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Saison in der Corona-Pandemie: Formaufbau-Training und Chancen

Diese Radmarathon-Saison ist extrem kurz – doch die fehlenden Rennen bieten auch Chancen.

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Trainingssteuerung: Tipps für ein effizientes Training

Effizienter trainieren: Wie findet man seine Stärken und seine Schwächen? Wie arbeitet man an ihnen? Wie steuert man sein Training optimal? Antworten & Einblicke.

Trainingstipps

Radsport-Events 2020: Highlights im Herbst – Radmarathon- und Trainingstipps

Keine Radrennen im Frühjahr. Kaum Events im Sommer. Hoffnung auf Radsport-Events im Herbst: Ein Überblick, Radmarathon-Tipps und neue Trainings-Ideen.

Trainingstipps

Reiseziele im Pandemie-Jahr: Radsport-Sommer 2020 – Trainingstipps

Der Radsport-Sommer ist 2020 nicht so, wie wir ihn kennen. Die üblichen Saisonziele für Hobbyradsportler fallen aus oder werden in den Herbst verschoben. Die Reisepläne sehen anders aus. Welches sind die besten Reiseziele für den Sommer?