#Wintertraining
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Studie
Intervalltraining im Winter: Studie zu Erhaltung der Leistungsfähigkeit
Durch Intervalltraining können Radsportler im Winter mit geringem Trainingsaufwand ihre Leistungsfähigkeit aufrechterhalten oder sogar verbessern. Eine Studie.
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Dauertest
Leeze Boom Board Pro im Test: Fahrverhalten, Komfort, Preis
Das Leeze Boom Board Pro ist die perfekte Ergänzung für den Rollentrainer, um ein realistisches Fahrverhalten bei guter Geräuschdämpfung zu garantieren. Der Test.
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Sonderausgabe
Wintertraining Spezial: Alle Inhalte der RennRad-Sonderausgabe
Die Erfolge des Sommers werden im Winter gemacht. Wer die Grundlagen für eine starke Rennrad-Saison legen will, ist beim neuen „Wintertraining Spezial powered by wahoo“ an der richtigen Adresse: Auf 177 Seiten widmet sich das RennRad-Magazin Erfolgsgeschichten und deren Anfängen, Tests zu Rollentrainern, Trainings-Plattformen und Zubehör. Dazu gibt es Trainingspläne, wissenschaftliche Hintergründe und Tipps zu Ernährung und Regeneration. Hier gibt es alle Informationen zur Sonderausgabe.
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Kälte, Nässe, Dunkelheit
Rennradfahren im Winter: Tipps
Rennradfahren im Winter: Kälte, Dunkelheit und Nässe sind Herausforderungen für den Radsport draußen. Worauf kommt es an, damit das effiziente Outdoor-Training gelingt? Tipps und Hinweise
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Trainingstipps
Digitales Training: Trainingspläne für das Intervall-Training zu Hause
Intervall-Training Zuhause – auf der Rolle und auf digitalen Plattformen wie Zwift: über Effizienz und Trainingsspläne für digitales Training.
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Interview
Wintertraining: WorldTour-Profi Jonas Rutsch über Rollentraining
Jonas Rutsch, 22, bereitet sich im Wintertraining auf seine zweite Saison als WorldTour-Profi vor: mit Intervallen, Rollentraining und mehr.
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Trainingstipps
Indoor-Training auf dem Rollentrainer: Tipps vom zweifachen Ötztaler-Sieger
Kälte, Nässe, Dunkelheit: Im Herbst wird das Training draußen schwieriger. Von Spaß und Effizienz beim Indoor-Training auf der Rolle. Tipps und Pläne vom zweifachen Ötztaler-Sieger Stefan Kirchmair.
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Trainingstipps
Motivation für das richtige Radmarathon-Training: Tipps von Stefan Kirchmair
Motivation und Möglichkeiten für das effiziente Wintertraining: Die Tipps eines Radmarathon-Experten.
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Trainingstipps
Wintertraining: Trainingsplan, Vorbereitung, Ausgleichssport
Das Wintertraining ist komplex. Wie setzt man seine Schwerpunkte? Wie plant man seine Saison? Wie startet man fit ins nächste Frühjahr? Antworten und Trainingspläne vom Radlabor.
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Trainingstipps
Wintertraining: Überblick über Trainingsformen für Radsportler im Winter
Wie und was sollte man im Winter trainieren? Drinnen oder draußen? Intervalle oder Grundlage? Ein Überblick über das Rad-, Rollen-, Kraft- und Alternativ-Training im Winter unter einer Prämisse: Effizienz.
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