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Trainingssteuerung: Tipps für ein effizientes Training
Effizienter trainieren: Wie findet man seine Stärken und seine Schwächen? Wie arbeitet man an ihnen? Wie steuert man sein Training optimal? Antworten & Einblicke.
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Radsport-Events 2020: Highlights im Herbst – Radmarathon- und Trainingstipps
Keine Radrennen im Frühjahr. Kaum Events im Sommer. Hoffnung auf Radsport-Events im Herbst: Ein Überblick, Radmarathon-Tipps und neue Trainings-Ideen.
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Der Radsport-Sommer ist 2020 nicht so, wie wir ihn kennen. Die üblichen Saisonziele für Hobbyradsportler fallen aus oder werden in den Herbst verschoben. Die Reisepläne sehen anders aus. Welches sind die besten Reiseziele für den Sommer?
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Virtuelles Training: Trainingstipps für Radfahren auf dem Rollentrainer
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Langstreckentraining: Trainingstipps vom zweifachen Ötztaler-Sieger
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Körperliche Voraussetzungen: Hängt Erfolg beim Training von Dispositionen ab?
Mehr Leistung: Wie viel kann man sich antrainieren? Welche Rolle spielt Talent? Wie reagiert der Körper auf das Training? Hintergründe, Einblicke, Tipps.
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Training im Frühjahr: Tipps für den effizienten Formaufbau
Fit im Frühjahr: typische Fehler sowie Risiken und Ideen für den Formaufbau. Die Trainingstipps eines Radmarathon-Experten.
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Krafttraining für Radsportler: Trainingseffekte, Studien, Wissenschaft
Der Einfluss von Sport auf den Hormonhaushalt. Oder: Warum sich Krafttraining auch für Ausdauerathleten auszahlt.
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Saisonauftakt und Trainingslager: Trainingstipps vom zweifachen Ötztaler-Sieger
Im Trainingslager dreht sich alles um das Radfahren. Trainingstipps und -pläne für einen optimalen Saisonauftakt.
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Ausdauertraining: Trainingsinhalte, Pläne, Hintergründe, Methoden
Sie ist die Basis von allem: die Ausdauer. Was bewirkt das Grundlagentraining? Wie kann man es effizient gestalten? Wie und wann nutzt man es am besten für den Formaufbau? Antworten vom Radlabor.
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