RennRad 7/2019: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Flucht aufs Fahrrad

Jeder hat andere Gründe dafür, auf sein Rad zu steigen – für Viele ist das Rennradfahren vor allem eine Flucht aus dem Alltag. Eine Zeit, um mental abzuschalten, sich auszupowern, sich selbst und seine Umwelt anders und direkter wahrzunehmen, den Kopf freizubekommen. All dies haben wir erlebt und erfahren – bei einer besonderen Flucht aus dem Alltag: einer Tour durch die Alpen. Die Daten: 27.000 Höhenmeter, 1100 Kilometer, acht Tage. Die Reportage zur RennRad-Alpentour lesen Sie in dieser Ausgabe.

Pässe und Berge

Ein weiterer Schwerzpunkt in diesem Heft:Pässe und Berge. Zum einen stellen wir schöne und harte Anstiege in einer der schönsten Regionen des Landes vor: dem Schwarzwald. Zum anderen fuhr unser Autor bei dem wohl landschaftlich schönsten Berg-Radmarathon der Welt mit, dem Maratona dles Dolomites, dessen Strecke über acht Dolomiten-Pässe führt – darunter die berühmten Passo Sella, Passo Pordoi und Passo Giau.

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Rennräder unter 6,9 Kilogramm

Auch unser Radtest passt thematisch zu den beiden Oberthemen „Berge“ und „Höhenmeter“: Wir haben diesmal die Leichtgewichte des Marktes ausgiebig getestet – Rennräder unter 6,9 Kilogramm Gesamtgewicht. Zudem bieten wir wieder viele pragmatische Trainings- und Ernährungstipps. Und einen sehr großen Vergleichstest von Sommer-Radbekleidung: 42 kurze Trikots und Radhosen aller Preisklassen.

27.000 Höhenmeter in acht Tagen. Die RennRad-Alpentour

Die schönsten und härtesten Anstiege im Schwarzwald

JEDERMANN

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
Startplatz-Verlosung Wendelstein-Rundfahrt, Leitartikel: Leistung, Spektakel und Kommerz

Alpen-Tour: 27.000 Höhenmeter & drei Länder
Viele Pässe mit möglichst wenig Aufwand. Acht Tage durch die Alpen. Touren, Geheimtipps und mehr

Reportage: Dolomiten-Radmarathon
140 Kilometer & 4200 Höhenmeter: Der Maratona über die legendären Pässe der Dolomiten

Heimatrunden: Top-Anstiege im Schwarzwald
Die schönsten, längsten und härtesten Anstiege in der Schwarzwald-Region. Touren- und Strecken-Ideen

Casting: Der Traum vom Radprofi
Plötzlich Profi: RennRad und Katusha Sports suchen den Super-Stagiaire für das Team Katusha-Alpecin

Rennräder unter 6,9 Kilogramm im Test

Rad-Bekleidung: 42 Hosen und Trikots im Test

Die optimale Sitzposition auf dem Triathlonrad

TESTSTRECKE

Auftakt: Neuheiten und erste Tests
Erste Testeindrücke und Produktneuheiten von Wahoo, BAAM, Xenofit und mehr

Radtest: Leichtgewichte ab 5,5 Kilogramm
Leichte Rennräder getestet: Neun leichte Renner von Canyon, Rose, Storck, Trek & anderen im Test

Test: 42 Trikots & Hosen im Vergleich
Radbekleidung für den Sommer: Kurze Trikots und Radhosen aller Preisklassen. Der große Test

Bikefitting: Besser sitzen, schneller fahren
Mit der richtigen Sitzposition auf dem Weg zum ersten Triathlon. Material- und Trainingstipps

Von den Profis lernen: Trainingseinheiten für Hobbysportler

Low Carb: Wie sinnvoll ist diese Ernährungsstrategie?

Ernährung: So ernähren sich die Profis

TRAINING

Auftakt: Tipps und Rezepte
Studie: So vermeidet man Übertraining. Plus: Rezept – Essen wie die Tour-Profis

Wissen: Kopfverletzungen im Radsport
Neues aus der Wissenschaft: Was passiert bei einem Sturz? Die Folgen von Gehirnerschütterungen & Co.

Profi-Training: Fit sein, wenn es zählt
Mehr Leistung: Die Trainings- und Ernährungsstrategien der Profis. Plus Trainingspläne

Fettstoffwechsel: Low Carb & Co.
Wie wichtig Kohlenhydrate für die Leistung wirklich sind. Tipps für Hobby-Radsportler

Trainingsplan: Saisonziel Radmarathon
Experten-Tipps eines Ötztaler-Siegers. Plus: Trainingsplan für Hobbysportler

Der Franzose Julian Alaphilippe im Porträt.

PELOTON

Profirennen: News & Termine
Neuigkeiten aus dem Profi-Radsport: Erfolge der deutschen Teams. Plus Renntermine

Inside: Deutsche Erfolgsgeschichte
Das deutsche Team Bora-Hansgrohe zählt zu den erfolgreichsten. Siege und Einblicke

Monsieur Attaque: Der Alleskönner
Er kann auf jedem Terrain gewinnen: Julian Alaphilippe dominierte bei den Frühjahrsrennen.

Tour de France: Kampf um das Bergtrikot
Umkämpft, begehrt, weiß mit roten Punkten. Die Geschichte des Bergtrikots der Tour de France

Klassiker: Rennradstrecken in der Gardasee-Region.

REISE

Reise: Touren am Gardasee
Flache oder bergige Strecken? Seeblick oder steile Felswände? Touren-Ideen am Gardasee

Großes Spezial zur Tour de France: 64 Seiten gratis

Wer gewinnt die Tour de France 2019?

Die Räder der Tour-de-France-Fahrer: Das Material der Profis

Welche Teams treten bei der Tour de France an? Die große Übersicht

SPEZIAL: TOUR DE FRANCE

Liegt dieser RennRad bei: 64-Seiten-Sonderheft
Alles zur Tour de France 2019: Die Etappen, der große Favoriten-Check, die Teams und mehr