Querfeldein – der Name dieser Rad- und Rennklasse sagt schon alles: Mit Cyclocrossrädern kommt man überall durch, überall hin. Sie sind geländegängig, robust – und dennoch leicht, agil und extrem schnell. Den großen Vergleichstest dieser Allround-Spaßmaschinen aller Preisklassen finden Sie in dieser RennRad-Ausgabe. Unser anderer großer Test widmet sich einer ganz anderen Art von Training: der Zuhause. Das ist effizient, einfach, wetterunabhängig und – dank neuer virtueller Angebote, mit denen man zum Beispiel gegen andere antreten kann – nicht mehr langweilig. Für diese RennRad haben wir einen Rollentrainer-Test mit vielen Trainingsideen und -plänen.

Mit 103 Kilogramm beim Ötztaler

Unser Ernährungs-Spezial widmet sich den Fragen, die sich viele ambitionierte Radsportler stellen. Zum Beispiel: Was macht eine gesunde Ernährung aus? Wie kann man seine Leistung steigern? Wie nachhaltig abnehmen? All dies sind Aspekte, Ziele, die man im Winter angehen kann. Potenzielle Sommerziele, potenzielle Herausforderungen zeigen wir in unseren großen RennRad-Reportagen. Die für viele Hobbyradsportler ultimative Herausforderung heißt: Ötztaler Radmarathon – 227 Kilometer, vier Alpenpässe, 5100 Höhenmeter. Wir beschreiben, wie es sich anfühlt, sich im Dauerregen über diese Pässe zu quälen. Wie man als 103 Kilogramm schwerer Hobbyathlet zum Ziel kommt.

All diese Themen und noch so viel mehr finden Sie in der neuen RennRad-Ausgabe 11/12 2018. Jetzt im Handel.

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"Ötztaler": Welche Leistungen sind für sieben, acht, neun und zehn Stunden nötig?

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250 Kilometer und 5000 Höhenmeter beim Krusnoton.

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Ungarn ist ein neues Ziel für Rennradfahrer. Die Reportage.

Jedermann

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
Trainingslager auf Kreta, Buch von Christoph Strasser, Leserbrief, Leitartikel: für mehr Dopingkontrollen

Erzgebirge: 250 Kilometer & 5000 Höhenmeter
Der Krušnoton-Radmarathon in Sachsen und Tschechien gilt als echter Geheimtipp. Ein Selbstversuch

Leistungsanalyse: Der Ötztaler Radmarathon
227 Kilometer, 5100 Höhenmeter bei Dauerregen.Exklusiv: Vier Teilnehmer und ihre Leistungswerte

Ungarn: Radmarathon, Natur & leere Straßen
Hügel, Thermen, Seen und ein Radmarathon, der an belgische Klassiker erinnert. Eine Reise nach Ungarn

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16 Cyclocrosser im Test. Was können die Spaßmaschinen wirklich?

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Fünf Rollentrainer im Test. Dazu Trainingstipps fürs eigene Wohnzimmer.

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Radfahren mit Zwift: Aktuelle Trainingstipps

Teststrecke

Auftakt: Neuheiten und erste Tests
News und erste Testeindrücke: Ekoi, Tacx, Bollé, ein neues Damen-Top-Modell von Liv & mehr

Radtest: 16 Cyclocrosser aller Preisklassen
Der größte Test. Durchs Gelände und auf der Straße – der große Vergleichstest der robusten Allrounder

Dauertest: Schlechtwetter-Accessoires
Handschuhe, Regenjacke, Radhose, Überschuhe: Produkte nach mehr als 10.000 Testkilometern

Vergleichstest: Top-Rollentrainer
Moderne Rollentrainer versprechen ein Multimedia-Erlebnis. Sechs aktuelle Rollentrainer-Modelle im Test

Zuhause Trainieren: Virtuelle Gegner
Gegen Langeweile: Was leisten Trainings-Plattformen wie Zwift? Dazu: Trainingsideen für mehr Leistung

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Wie gelingt Fettstoffwechsel-Training im Radsport?

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Ernährung: Abnehmen und Leistung. Was wirklich hilft

Training

Wissen: Schneller – der ideale Reifendruck
Neues aus der Wissenschaft: Die Rolle des Reifendrucks. Wie viele Bar auf welchem Terrain?

Fettstoffwechsel-Training: Abnehmen & mehr
Formaufbau und Fettstoffwechsel: Grundlage, Trainings-Tipps und -Pläne für Hobbysportler

Ernährung: Gesünder, fitter, schlanker?
Der große Ernährungsratgeber: Neueste Erkenntnise für mehr Leistung

24-Stunden-Rennen am Nürburgring
Ein Tag, eine Nacht, tausende Höhenmeter: Hobbyfahrer bei der Jagd durch die grüne Hölle

Trainingsplan: mehr Kraft
Experten-Tipps eines Ötztaler-Siegers. Plus: Trainingsplan für Hobbysportler

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Kristina Vogel: Ihr neues Leben

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Rad-WM in Innsbruck. Analyse und Hintergründe.

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Vom Nachwuchstalent zum Radprofi. Der lange Weg.

Peloton

News: Transfers & Termine
Neuigkeiten aus dem Profi-Radsport. Plus: Teamwechsel & Renntermine im Herbst

Portrait: das Multi-Talent
Auf der Straße und auf der Bahn erfolgreich: die Deutsche Lisa Brennauer. Ein Portrait

Zurück ins Leben: Kristina Vogel
Mutig, offen, voller Zuversicht: Kristina Vogel und ihr Weg zurück nach ihrem Unfall

Vuelta-Analyse: Das Geheimnis der Briten
Mit Simon Yates gewinnt der nächste Brite eine Grand Tour. Die Hintergründe & mehr

Der lange Weg zum Radprofi
Wie wird man Radprofi? Der Weg dahin ist lang, hart und voller Schmerz. Eine Bilanz

Trainingsrevier Costa Blanca. Hier trainieren die Profis.

Reise

Costa Blanca: Trainieren wie die Profis
Klima, Topographie und Radkultur: Das findet man an der Küste im Südosten Spaniens

Berge zum Radfahren: 37 Kilometer
Montenegro: Kein Verkehr, eine schmale Straße, viel Natur: der Dumitor Sedlo ist ein Geheimtipp

Vorschau: Traumräder im Test
Es gibt Vernunft-Rennräder. Und es gibt Traumräder. Leicht, innovativ, aerodynamisch. Der nächste Test