RennRad 3/2021, Ausgabe, Heftinhalt
RennRad 3/2021: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

RennRad 3/2021: Preis-Leistung

RennRad 3/2021: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

Gut und günstig: Der Schwerpunkt in der RennRad 3/2021 liegt auf dem Punkt, an dem sich Preis und Leistung treffen – bei Radtests, Trainingslager und Training. Dazu gibt es spannende Reportagen, Ernährungstipps und News aus dem Profibereich. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe jetzt im Handel.
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Gut und günstig? Die zwölf Rennräder, die wir für die RennRad 3/2021 getestet haben, kosten zwischen 1500 und 2000 Euro. Ihre Ausrichtung reicht von komfort-orientiert bis zu sehr sportiv. Diese Modelle sind, teils, viel mehr als „Einsteiger-Rennräder“.

Auch in dem zweiten großen Test dieser RennRad-Ausgabe – jener von Thermo-Radbekleidung – spielt das Kriterium „Preis-Leistungsverhältnis“ eine wichtige Rolle: Wir haben 42 warme Radjacken, -Hosen und Beinlinge getestet.

Gut, günstig – und effizient: Mit diesen Schlagworten könnte man auch unseren Artikel zu den besten nahen potenziellen Trainingslager-Zielen beschreiben. Darunter ist auch der „Klassiker“ unter den Rad-Destinationen, Mallorca. Doch die meisten dieser Ziele liegen näher: Breisgau, Rhön, Odenwald – und mehr.

RennRad 3/2021, Banner

Die Preis-Leistungs-Klasse im Test, Tipps fürs Trainingslager und Trainingspläne für Gravel und Cyclocross – die RennRad 3/2021 können Sie hier im Shop bestellen!

RennRad 3/2021: Schwerpunkt Training und Leistung

Das Thema „Training & Leistung“ bildet einen Schwerpunkt dieser RennRad. Der eine Fokus unserer Trainingspläne und -Anleitungen liegt auf: Effizienz – auf möglichst großen Effekten in möglichst wenig Zeit.

Der andere liegt auf: Spaß. Zum Beispiel im Gelände. Im Wald. Abseits des Asphalts. Wie man das Training auf dem Gravelbike, dem Mountainbike oder dem Cyclocrosser effizient nutzt – für kurze Intervalle etwa – zeigt unser Artikel.

Für Nicole Reist ist der Faktor „Zeit“ relativ: Seit 2012 gewann sie jedes Langdistanz-Rennen, an dem sie teilnahm. So auch den „Adriatic Marathon“ 2020, trotz eines Sturzes. Die Zahlen: 1200 Kilometer in 43:40 Stunden. Wir beschreiben, wie sie lebt, wie sie trainiert, was sie antreibt.

Und wie man seine eigenen Herausforderungen und Abenteuer – zum Beispiel während Mehrtages-Touren – sucht, plant und erlebt.

Alle Inhalte der RennRad 3/2021 auf einen Blick

In der Rubrik „Jedermann“

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine und Leitartikel: Bewegung, Leistung, Krankheit & Gesundheit. Einblicke & Zusammenhänge

Natur & Abenteuer: Eine Woche Bikepacking
1300 Kilometer & 23.000 Höhenmeter in Sachsen, Bayern, Tschechien und Polen. Der Selbstversuch

Langdistanz-Rennen: Die Beste der Welt
Nicole Reist gewinnt seit Jahren jedes Rennen – teils auch gegen Männer. Ihr Training, ihre Motivation

Cyclocross: Training, Technik, Team-Gründung
Schlamm, Sand, Sprünge: Cyclocross & und das erste deutsche Profi-Team. Einblicke & Trainingstipps

Trainingslager-Ziele: Nah, günstig & schön
Breisgau, Odenwald & mehr: die Saisonvorbereitung Zuhause. Mit Touren, Ernährungs- & Trainingstipps

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

1300 Kilometer & 23.000 Höhenmeter in Sachsen, Bayern, Tschechien und Polen. Der Selbstversuch

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Nicole Reist gewinnt seit Jahren jedes Rennen – teils auch gegen Männer. Ihr Training, ihre Motivation

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Schlamm, Sand, Sprünge: Cyclocross & und das erste deutsche Profi-Team. Einblicke & Trainingstipps

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Breisgau, Odenwald & mehr: die Saisonvorbereitung Zuhause. Mit Touren, Ernährungs- & Trainingstipps

In der Rubrik „Teststrecke“

Auftakt: Neuheiten, Trends & mehr
Neue Gravel-Bikes und Radschuhe. Plus: Helme, THM-Powermeter-Leichtgewichtskurbeln & mehr

Radtest: Zwölf Rennräder unter 2000 Euro
Die Preis-Leistungs-Klasse: Günstige Räder von Canyon, Cube, Storck und mehr im großen Test

Dauertest: Pedale, Radjacken, Akku-Lampen
Über tausende Kilometer hinweg getestet: Lampen, Winterbekleidung, Überschuhe, Pedale und mehr

Vergleichstest: 42 Thermo-Trikots & Hosen
Warm & robust: 42 Langarmtrikots, Hosen und Beinlinge im Test. Von Assos, Sportful, Biehler und Co.

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Die Preis-Leistungs-Klasse: Günstige Räder von Canyon, Cube, Storck und mehr im großen Test

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Warm & robust: 42 Langarmtrikots, Hosen und Beinlinge im Test. Von Assos, Sportful, Biehler und Co.

In der Rubrik „Training“

Auftakt: Wissen, Tipps und Rezepte
Studie: Der Fettstoffwechsel im Alter. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis

Wissen: Nahrungsergänzungen & ihre Effekte
Mehr Leistung & Gesundheit? Proteine, Kreatin, Omega-3 und mehr. Einblicke, Studien & Tipps

Training: Kurz & effizient – Intervalle
Gravel, Cross, MTB: Das Training im Gelände. Intervalle, Hintergründe und Trainingspläne für alle

Ernährung: Gewicht, Abnehmen & Leistung
Leistungsreserven finden, abnehmen, gesund ernähren: Einblicke, Studien und Anleitungen

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Gravel, Cross, MTB: Das Training im Gelände. Intervalle, Hintergründe und Trainingspläne für alle

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Leistungsreserven finden, abnehmen, gesund ernähren: Einblicke, Studien und Anleitungen

In der Rubrik „Peloton“

News: Ein deutscher Weltmeister & Talente
Zwift-WM: Jason Osborne ist Weltmeister auf der Rolle. Plus: Neue Talente in der WorldTour

Analyse: Transfers, Stärken & Schwächen
Transfers & Taktiken: Teamwechsel in der WorldTour. Überblick, Prognosen & Einblicke

Der Allrounder: Ein Profi – drei Disziplinen
Straße, Cyclocross & Mountainbike: Marcel Meisen beherrscht sie alle. Ein Portrait

Lisa Brennauer: In der Weltspitze
16 Top-Ten-Platzierungen 2020. Sie ist seit Jahren konstant erfolgreich: Lisa Brennauer

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Transfers & Taktiken: Teamwechsel in der WorldTour. Überblick, Prognosen & Einblicke

In der Rubrik „Reise“

Erlebnis & Urlaub: Radrennen in der Karibik
Hitze, Berge, Abenteuer: Ein Radrennen auf der Karibik-Insel Tobago. Der Selbstversuch

RennRad 3/2021, Heftinhalt, Einblicke

Hitze, Berge, Abenteuer: Ein Radrennen auf der Karibik-Insel Tobago. Der Selbstversuch

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