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Saisonplan
Grundlagen-Training auf der Straße vs. Sessions auf dem Rollentrainer
Lange Grundlageneinheiten auf der Straße vs. kurze intensive Sessions auf dem Rollentrainer. Beide Wege können sehr effizient sein.
Das Berg-Training
Berg-Training: Tipps & Trainingspläne für das spezifische Training
Frühling, die ersten Radmarathons und ein Ziel: die Berg-Bestzeit. Tipps für das Spezifische Training vom zweifachen Sieger des Ötztaler Radmarathons und Radtrainer mit A-Lizenz Stefan Kirchmair.
Trainingstipps
L’Alpe d’Huez: Training für großes Radmarathon-Ziel
Vom Rollen-Training über Radmarathons und Berg-Trainingslager zum großen Ziel: der Rekordzeit an dem legendären Anstieg zur L’Alpe d’Huez. Einblicke & Trainingspläne.
Trainingstipps
Radmarathon-Training: Trainingstipps vom zweifachen Ötztaler-Sieger
Frühjahr, wärmere Temperaturen, mehr Kilometer auf dem Rad. Tipps des zweifach Ötztaler-Siegers Stefan Kirchmair zum Saisonstart.
Trainingstipps
Rollentraining-Tipps: Effizientes Training zu Hause
Wenig Zeit, kaum Aufwand – und dennoch große Trainingseffekte. Dies ist möglich. Im eigenen Zuhause. Mit Rollentraining. Einblicke & Tipps.
Trainingstipps
Training in der Corona-Pandemie: Tipps vom zweifachen Ötztaler Sieger
2020 ist kein gewöhnliches Jahr. Nicht im Alltag, nicht für Radsportler – das fokussierte Training fällt bei vielen Event-Absagen schwer. Der zweifache Ötztaler-Sieger Stefan Kirchmair begleitet die Radsaison mit einer Kolumne im RennRad-Magazin.
Trainingstipps
Saison in der Corona-Pandemie: Formaufbau-Training und Chancen
Diese Radmarathon-Saison ist extrem kurz – doch die fehlenden Rennen bieten auch Chancen.
Trainingstipps
Radsport-Events 2020: Highlights im Herbst – Radmarathon- und Trainingstipps
Keine Radrennen im Frühjahr. Kaum Events im Sommer. Hoffnung auf Radsport-Events im Herbst: Ein Überblick, Radmarathon-Tipps und neue Trainings-Ideen.
Trainingstipps
Reiseziele im Pandemie-Jahr: Radsport-Sommer 2020 – Trainingstipps
Der Radsport-Sommer ist 2020 nicht so, wie wir ihn kennen. Die üblichen Saisonziele für Hobbyradsportler fallen aus oder werden in den Herbst verschoben. Die Reisepläne sehen anders aus. Welches sind die besten Reiseziele für den Sommer?
Trainingstipps
Virtuelles Training: Trainingstipps für Radfahren auf dem Rollentrainer
Rolle statt Straße. Allein statt in der Gruppe. Für Radsportler sind in diesem Frühjahr viele Änderungen des gewohnten Saisonablaufs nötig. Virtuelles Training Zuhause kann eine Alternative sein. Tipps.
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