Erfahren
Race
Event
Tour de France
Frauen-Radsport
Sport & Gesellschaft
Gravel
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Test & Technik
Rennräder
Gravelbikes
Hometrainer
Helme
Laufräder
Schaltgruppen
Bekleidung
Zubehör
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Training
Training
Ernährung
Wissenschaft
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Service
Reise
Gewinnspiel
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Preis-Leistung-Spezial
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Shop
Abo
Einzelausgaben
Sonderausgaben
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Preis-Leistung-Spezial
R2C2
Vorteile
Events
News
Mitmachen
Sonderausgabe
RennRad Gravel Spezial 2024: Tests, Kaufberatung & Abenteuer
Sonderausgabe
RennRad Reise Spezial 2024: Trainingslager, Reisen & Traum-Strecken
Top-Themen
Test Spezial
Wintertraining Spezial
Preis-Leistung-Spezial
#Wissenschaft
×
Studie
Kartoffeln als Energie-Lieferant im Radsport: Studie
Um sich während einer Einheit schnell Energie zuzuführen, greifen Radsportler häufig zu Energie-Gels. Eine Studie zeigt, dass Kartoffeln dieselbe Wirkung haben können.
Studie
Bananen und der Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit
Der Konsum von Bananen kann sich laut mehreren Studien positiv auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirken. Ein wissenschaftlicher Einblick.
Wissenschaftliche Einblicke
Höhentraining: Effekte, Risiken, Hintergründe
Ein Höhentraining kann die eigene Leistungsfähigkeit verbessern. Es hat allerdings auch Risiken. Einblicke in die Anpassungsmechanismen, Vor- und Nachteile sowie Trainingseffekte des Höhentrainings.
Studie
Sport und der Einfluss auf motorische Fähigkeiten: Studie
Sport kann zu einer starken Aktivität des Hippocampus im Gehirn und damit zu einer Verbesserung von motorischen Fähigkeiten führen. Eine Studie.
Neues aus der Forschung
Ausdauer, Leistung und Schweiß: Der Einfluss von Mineralstoffen
Leistung, Anstrengung, Erfolg, Schweiß und Tränen – all dies hängt zusammen. Es basiert auf Mineralstoffen, Natrium, Flüssigkeit, Energie und Training. Einblicke und Tipps für mehr Ausdauer.
Aktuelle Ausgabe
RennRad 9/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe
Die RennRad 9/2022 ist eine Ausgabe der Extreme: das vielleicht härteste Eintagesrennen überhaupt, Training für extreme Herausforderungen, wissenschaftliche Hintergründe zur Steigerung der sportlichen Leistung und schnelle aerodynamisch optimierte Race-Rennräder im Test. Hier gibt es alle Inhalte in der Übersicht – und die Ausgabe ab jetzt im Handel.
Leitartikel
Bewegung und der Einfluss auf das Gehirn und die psychische Gesundheit
Von Gehirnmassen und der Bedeutung der Bewegung: Alltag, Abschalten, Stress, Gesundheit und Krankheit. Leitartikel von RennRad-Chefredakteur David Binnig.
Studie
Proteine: Einfluss von tierischen und pflanzlichen Eiweißen
Eiweiße sind für den gezielten Muskelaufbau essenziell. Doch ein Thema steht stets in der Diskussion: tierische vs. pflanzliche Proteine. Eine Studie.
Leitartikel
Bewegungsmangel: Deutsche sitzen zu viel – Gründe und Folgen
Mehr als zwei Jahre lang scheint es fast nur ein großes öffentliches Thema zu geben: Gesundheit – und wie man sie erhält. Über eine andere, ältere, viel stillere Art Epidemie spricht fast niemand, denn ihr „Gift“ wirkt schleichend. Ein Leitartikel zum Bewegungsmangel der Deutschen.
Wissenschaftliche Hintergründe
Atemmuskeln: Welchen Effekt hat Atemmuskel-Training auf die Leistung?
Kann ein gezieltes Training der Atemmuskeln das Leistungspotenzial von Athleten erhöhen? Ein wissenschaftlicher Überblick.
envelope
facebook
social
link
instagram
Home
Erfahren
Race
Event
Tour de France
Frauen-Radsport
Sport & Gesellschaft
Gravel
Test & Technik
Rennräder
Gravelbikes
Hometrainer
Helme
Laufräder
Schaltgruppen
Bekleidung
Zubehör
Training
Training
Ernährung
Wissenschaft
Service
Reise
Gewinnspiel
Shop
Abo
Einzelausgaben
Sonderausgaben
R2C2
Vorteile
Events
News
Mitmachen