Monat: April 2022

RennRad 5/2022: Alle Inhalte der aktuellen Ausgabe

RennRad 5/2022, Heftinhalt, Einblicke, Gravel

45 Millimeter – sind die Reifen eines unserer Testräder in der RennRad 5/2022 breit: Das Canyon Grizl CF SL 7 Etap rollt damit auf den breitesten Pneus, die in diesem Testfeld vertreten sind. Dieses besteht aus 24 Gravelbikes verschiedenster Ausrichtungen: Komfort, Geschwindigkeit, Leichtgewicht, Offroad- und Bikepacking-Tauglichkeit – auch der Gravelradmarkt ist längst ausdifferenziert. Was bedeutet: Jeder kann das genau zu sich, zu den eigenen Wünschen und Vorstellungen passende Rad finden.

Ein Hauptdiskussionspunkt unter Gravel-Fahrern betrifft: die Reifenwahl. „Breite Reifen sparen ein Drittel der Kraft“, sagt Jan Heine, ein Tüftler, Tester, Firmenchef und Fahrer, den wir für diese RennRad portraitiert haben.

Strecken und Events

In unserer Touren- und Reportage-Rubrik stellen wir Strecken und Events für alle Bereiche vor: Von einem 100 Kilometer langen Gravel-Triathlon in Girona, organisiert von Jan Frodeno, dem erfolgreichsten Triathleten der Welt, bis zu etlichen langen, harten, einsamen Traum-Touren in Deutschland.

Plus: 111 Top-Anstiege in Österreich, Deutschland und der Schweiz – und eine neue RennRad-Challenge, an der jeder teilnehmen, und gewinnen, kann. Der Hauptpreis: ein Scott-Addict-RC-20-Rennrad im Wert von 5299 Euro.

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Schwerpunkt Essen in der RennRad 5/2022

Ein weiterer Schwerpunkt dieser Ausgabe lautet: Essen. Gesund, lecker und leistungsfördernd. Tipps und Rezepte dazu – und speziell zu den Effekten von Antioxidantien – finden Sie in unserem Spezial-Artikel. Einer der Protagonisten dieses Magazins, Jan Frodeno, sagt gar: „Ich lebe, um zu essen.“

Wir haben insgesamt 53 Riegel, Gels und Elektrolyt-Getränke getestet. Für mehr Energie auf Schotterwegen und Asphalt, bei der Passjagd oder bei der Hausrunde mit Freunden.

Alle Inhalte der RennRad 5/2022 im Überblick

Erfahren

Auftakt: Menschen, Szene, Geschichten
News, Termine, Leitartikel: Nachhaltigkeit und Kosten. Fern- und Nahverkehr im internationalen Vergleich

Selbstversuch:  Jan Frodenos Gravel-Triathlon
Schwimmen, Trail-Run, Graveln: 100 Kilometer auf den Küsten-Trails rund um Girona. Die Reportage

Extrem-Tour: 10.000 Höhenmeter in Franken
Ruhig, nah und extrem hügelig: 10.000 Höhenmeter und 425 Kilometer nonstop – ein Selbstversuch

Portrait: Gravel-Pionier & Top-Reifen
Er entwickelt Gravelbikes, -Teile und -Reifen – und stellt selbst Rekorde auf: Jan Heine im Portrait

Die Passjagd: Top-Anstiege – die Bestenliste
111 schöne und schwere Anstiege in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Aktion & Gewinnspiel

RennRad 5/2022, Einblicke, Heftinhalt, Vorschau

 

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Test & Technik

Neuheiten: Räder, Bekleidung & mehr
Neue Powermeter-Pedale von Wahoo, ein Helm von BBB, ein Sattel von Fizik und vieles mehr

Radtest-Spezial:  24 Gravelbikes ab 1099 Euro
Allroad-Modelle aller Preisklassen im großen Test: Räder von Canyon, Specialized, Cervélo & mehr

Test: Ernährung & Leistung – Gels und Riegel
Riegel, Gels & Getränke: Welche Produkte eignen sich für Training und Wettkampf? Der Vergleichstest

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Training

Auftakt: Wissen, Tipps & Fitness-Rezepte
Studie: Natron und Leistungssteigerung. Plus: Rezept – Essen wie die Bora-Hansgrohe-Profis

Training: Sprinten – Kraft & Schnelligkeit
Das Sprinten gehört zum Radsport – und ist effizient trainierbar. Tipps, Anleitungen & ein Trainingslager

Rad-Marathon-Training: Schneller am Berg
Tipps für das Berg-Training indoor und draußen. Die richtige Pacing Strategie. Plus: Trainingspläne

Ernährung: Antioxidantien, Studien & Rezepte
Die Effekte auf die Gesundheit, die Regeneration & die Leistungsfähigkeit. Mit Ernährungstipps

RennRad 5/2022, Einblicke, Heftinhalt, Vorschau

Trainingstipps für effizientes Sprinten

Peloton

51.000 Höhenmeter: Der Giro d´Italia
Sechs Bergetappen und nur zwei Zeitfahren: Die Pässe, Favoriten & Highlights des Giro

Portraits: Talente & der Weg zum Radprofi
Acht deutsche Fahrer haben den Sprung zu den Profis geschafft. Einblicke & Einschätzungen

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Vorschau auf den Giro d’Italia 2022

Reise in der RennRad 5/2022

Top-Ziel in Deutschland: Das Erzgebirge             
Leere Straßen, Ruhe, Natur und unendliche Höhenmeter: Touren-Tipps & Erlebnisse

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Touren-Tipps und Erlebnis-Erzählungen: das Erzgebirge

Istria300: Radmarathon in Kroatien – Strecken, Organisation, Tipps

300 Kilometer an einem Tag sind für viele Radsportler eine „magische“ Marke“. Im kroatischen Istrien lässt sich diese Marke an einem Event übertreffen. Der Radmarathon Istria300 führt von der Küste in Poreč über die gesamte Halbinsel in der Adria. Die Zahlen der Langstrecke: 300 Kilometer und 5300 Höhenmeter.

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Istria300: „Ride your Limits“

Am 8. Oktober findet dieses Event auf der kroatischen Halbinsel zum zweiten Mal statt. Es werden zu diesem späten Saison-Highlight 1.500 Sportler aus der ganzen Welt erwartet. Ein umfassendes Rahmenprogramm soll für einen spannenden Aufenthalt am Meer sorgen. Der offizielle Beherbergungspartner Valamar bietet für die Teilnehmer Rabatte von bis zu 25 Prozent an.

Der Event-Kalender in der aktuellen Ausgabe

Die Besonderheit der Istria300-Strecken

300 Kilometer an einem Tag mit dem Rennrad zu überwinden, ist für viele Rennradfahrer ein Traum. Dieser Traum kann am 8. Oktober in Erfüllung gehen, wenn die längste der drei Strecken, die allesamt komplett für den Verkehr gesperrt werden, absolviert wird. Für alle, die sich auf der Strecke anders entscheiden, können unterwegs auf die 225 oder 152 Kilometer-Strecken ausweichen. Dank der ausgezeichneten Routenwahl und den vielen Highlights entlang der Strecken, werden die Qualen schnell verdrängt.

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Istrien: Ein Rennrad-Paradies

Aufgrund des mediterranen Klimas und dem umfassenden Straßennetz mit wenig Verkehr im Hinterland entwickelte sich Istrien zu einem wahren Rennrad-Paradies, das ganzjährig perfekte Trainingsmöglichkeiten bietet. Beim Istria300 im Oktober warten mit rund 21 bis 23 Grad perfekte Temperaturen auf die Sportler. Außerdem ist der Oktober aufgrund der Farbenvielfalt der wahrscheinlich facettenreichste Monat auf der kroatischen Halbinsel.

Bis 30. Mai kann man sich vergünstigt für das Event anmelden. Unabhängig von der gewählten Strecke, ist die Startgebühr gleich hoch. Wie auch bereits bei der Premiere, beinhaltet das Starterpaket ein hochqualitatives Trikot von Alé Cycling.

Trainingstipps für die Langstrecke, Ernährungstipps und mehr

Valamar – der Hotelpartner für den Istria300-Aufenthalt

Seit Jahren hat sich die Hotelgruppe Valamar dem Thema Radsport in allen Facetten verschrieben. Denn: Valamar Loves Bike! Und so kommen alle Radsportler im Umfeld von Valamar Hotels voll auf ihre Kosten. Unabhängig ob im Bereich Rennrad, Mountainbike, Enduro oder Trekking-Biking. Und so ist es auch kaum verwunderlich, dass Valamar als einziger Unterkunftsgeber in Poreč den Istria300-Teilnehmern nicht nur ein frühes Frühstück am Wettkampftag anbietet, sondern mit dem Promo Code ISTRIA300 auch Rabatte von bis zu 25 Prozent gewährt. Weitere Informationen zum Event finden Sie auf der Website des Veranstalters.